Jag gav upp kaffe och försökte detta wellness-uppfödda te för en vecka här vad som hände

Jag kommer bara ut och säger det: Jag älskar kaffe. Jag älskar smaken, hur det luktar och att beställa den på en coffeeshop. Till och med gafflar över den extra dollarn för havremjölk ger mig glädje. Det enda jag inte älskar? Känner att jag är beroende av det.

Missförstå mig inte, det är inte som att jag har en IV av mörk stekt ansluten till mina arm-två koppar är vanligtvis tillräckligt bra för mig men nyligen har jag nödvändig De 16 uns till övergången från någon som knappt hör sitt sjätte larm till den glada, produktiva, full-av-ideas-redigeraren jag försöker vara.

Som återställning bestämde jag mig för att sluta min kaffevan i en vecka och utnyttja fördelarna med att dricka te istället. För att driva min nya te -vana, lagrade jag mitt köksskåp och skrivbordslåda med himmelskötesning Teewell Wellness Teas, som inte är din typiska engelska frukost. Jag tänkte att om jag ska ge upp mitt älskade kaffe i en vecka, borde jag förmodligen ersätta det med något ännu mer fördelaktigt, rätt?

Teewell Teas kommer i nio distinkta smaker från gurkmeja krydda till ingefära mynt-varav har fördelar som att stödja matsmältning, immunitet och mental vitalitet. Mindre kaffe och Mindre hjärndimma? Helt här för det.

Fortsätt bläddra för att ta reda på hur min vecka utan kaffe gick, plus mina favoritfördelar med att dricka te.

Att dricka te betyder inte något koffein

Låt mig vara tydlig: Medan jag upphetsat gick med på att handla med mitt kaffe för veckan till förmån för te, gick jag definitivt inte om att sluta koffein kall kalkon (jag har provat detta tidigare och det var inte kul).

Tim Collins, chef för Celestial Seasonings, rekommenderade inte den kalla kalkonstrategin antingen när jag frågade honom om det bästa sättet att gå till min teövergång. Istället pekade han mig mot TeaWells tre koffeinhaltiga alternativ (resten är örtt): Matcha Green, grönt te med grapefrukt och Mint Guayusa, var och en med ungefär en tredjedel till hälften av koffeinet i en vanlig kopp kaffe.

Varje morgon började jag dagen med en koffeinhaltig kopp och se hur jag kände därifrån. Om jag är ärlig, skulle jag vanligtvis behöva en andra kopp, men då skulle jag byta till växtbaserade resten av dagen. "Många säger till oss att de känner sig som te ger ständigare energi," säger Collins, och jag levde definitivt det no-jitter-livet.

Te kan ha massor av fördelar

Jag visste redan att det fanns många fördelar med att dricka te (studier har visat att tedrinkare kan ha sänkt risken för sjukdomar som hjärt -kärlsjukdomar, och en nyare studie förbinder dricka te till förbättrad hjärnhälsa), men vad jag inte visste var hur kraftfull de enskilda ingredienserna kan vara.

Varje Teewell -te är centrerat kring en daglig wellness -kärna av Green Rooibos, Maskros Root, Elderberry och Panax Ginseng, som alla är utropade för deras forntida fördelar.

"Maskros har använts som ett matsmältningsstimulant i traditionell europeisk herbalism i århundraden," säger Gina Osburn, Celestial Seasonings chef för forskning och utveckling. "Elderberry har använts runt om i världen sedan forntida tider för att stödja ett starkt immunsystem, och Panax Ginseng har använts i Asien för att hjälpa till att återuppliva sinnet och bekämpa trötthet."Ju mer du vet, desto mer vill du smutta, tbh.

Mindfulness -rutin, FTW

Som jag nämnde, jag älskar hur kaffe passar in i min morgonhustel, men under min Java-fria vecka insåg jag att te har ännu mer av en mindfulness-boosting-rutin involverad.

Var och en.m., Jag valde den smak jag ville ha, värmde vattnet och lät tepåsen brant. Och eftersom det var några steg inblandade, var jag faktiskt tvungen att stoppa det jag gjorde och bara fokusera på att brygga mitt te (att vara närvarande i det jag gör är ett av mina 2020 -mål).

"Vi hör alla om den positiva inverkan av att skapa en avsiktlig mindfulness -rutin, men också hur utmanande det kan vara att hitta tid att göra det," säger Collins. "Att ta några minuter om dagen medan ditt te är ett bra sätt att börja, och säkert måste det vara en av de stora glädjen i livet att hålla sig över en kopp te."

Så kommer jag att ge upp kaffe för gott? Inte än. Men jag kommer att fortsätta att smutta på te dagligen-en tjej kan ha båda, rätt?

Vill göra en te vecka (eller månad ... eller år) av din egen? Klicka här för att ta reda på var du kan köpa Teewell -teer nära dig och börja smutta.

Sponsrad av Celestial Seasonings Teewell

Toppfoto: Getty Images/MediaPhotos