Jag klippte min hudvårdsrutin från 6 steg till bara 2 under en månad och lärde mig en värdefull lektion i processen
Fortsätt läsa för att lära sig hur min hudvårdsrutin tidigare såg ut och de nedslående men inte överraskande resultaten från min månadslånga hudvårdsförsök.
Skär ner produkter
Min dagliga hudvårdsrutin var tidigare sex steg, som dr. Chan påpekade ”var redan ganska grundläggande.”Varje morgon efter min körning rensade jag försiktigt mitt ansikte med Cerave Hydrating Cleanser ($ 18), Glamoröst mistade min hud med Heritage Rose Water & Glycerin Toner ($ 12), långsamt skitade på den beprövade dammens klara B3-korrigeringskräm ($ 12) och toppade med säkerhet allt med tvåfingers värda Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen ($ 8).
På natten följde jag samma ritual och ersatte min SPF med Ceraves läkande salva ($ 25) för att låsa in fukt, vilket är ett tips som jag lärde av Willis för många månar sedan. Detta har blivit en av mina favoritprodukter genom tiderna, så jag visste att det skulle vara svårt att släppa det.
En gång i veckan använde jag också Nuria Defend Face Exfoliator ($ 18) för att ta bort död hud. Båda dr. Chan och Willis ansåg att jag skulle märka mer struktur på min hud efter att jag tagit bort den här produkten. De var dock också överens om att det inte var helt nödvändigt.
"Jag berättar alltid för människor, som om de försöker få sin mamma eller pojkvän att göra en hudvårdsrutin, att de bara behöver tre steg," säger Willis och tillägger att det är "en rengöringsmedel, fuktighetskräm och SPF.”
Jag stakade omedelbart min toner och, med ett trasigt hjärta, lägger också bort den helande salvan.
Ingen av experterna var stolta över att jag skulle använda en SPF under min nattrutin. "Tekniskt sett använder du solskyddsmedel på natten," säger Willis. ”Det här kanske inte är perfekt eftersom det är slöseri med pengar och kan täppa till dina porer.”
Bortsett från det såg de dock inte ett stort problem med min nyligen välskötta rutin. De trodde att det skulle vara effektivt, även om det innebar att min hud inte skulle vara så hydratiserad eller så daggig som den en gång var.
Hur min hud reagerade på en tvåstegs hudvårdsrutin
Mina två steg? En: Rengöring, som jag gjorde efter träning och pre-vidtid med Cerave Hydrating Cleanser. Två: fuktgivande flera gånger om dagen, applicerar och applicerar Garniers Pinea-C ljusare serumkräm med SPF 30 ($ 22).
Jag gick in på denna minimalistiska resa i en månad, på begäran av Dr. Chan och Willis, som enades om att ha fler datapunkter skulle vara idealiska. "För den här typen av experiment tror jag att det är mindre av ett omedelbart resultat eftersom du också tar bort några aktiva ingredienser," säger Dr. Chan. ”Jag skulle göra det i minst några veckor.”
Och ärligt talat, jag är glad att jag följde deras råd.
Den första veckan i experimentet var jag på en arbetsresa på Hawaii, så min hud saknade inte så mycket av fukten som vanligtvis tillhandahålls av min "mycket fuktgivande rutin.”(Willis ord!) Willis tillägger att ”på grund av fuktigheten på Hawaii är luften mättad i vatten, och detta hjälper till att upprätthålla hydrering i huden.”
Men ganska mycket så snart min sex timmars flygning landade i Los Angeles, som startade vecka två av denna rättegång, började min hud känna mig lite snäv och inte smörig vid beröring. "Luften inuti flygplanet har tendensen att göra huden torr eftersom den är kall och har låg luftfuktighet," säger Willis.
Efter några dagar med att vara hemma återvände min hud inte omedelbart till sitt hydratiserade tillstånd. "Om vädret i LA också saknade fuktighet, kommer din hud sannolikt att förlora fukt eftersom torr luft kommer att ta fukt där det kan få det," säger Willis. Det var ganska torrt tillbaka i LA, så Willis teorispår.
När dagarna och veckorna gick, märkte jag att jag fick några finnar på hakan såväl som på pannan, vilket lätt kunde bero på bristen på hydrering och fukt. Jag insåg också att min hud av samma anledning kändes väldigt snäv och jag befann mig behöva fukta mer under hela dagen som var nytt för mig.
När allt var sagt och gjort kan jag inte säga att jag älskade den megaminimalistiska rutinen. Som Willis och Dr. Chan hade förutspått, min hud var mindre daggig och mindre glödig än den någonsin varit. Och ja, jag räddade lite tid genom att minska fyra steg, men vinsten var bara inte värt det.
Det bästa sättet att skapa en minimalistisk rutin som faktiskt fungerar
Men att använda två produkter kan det vara för Minimal för att ge din hud den näring den behöver, det finns fortfarande ett sätt att skapa en rutin som är stor på fördelar och kort för produts och tid. På morgonen rekommenderar Derms att tvätta ansiktet och använda en fuktighetskräm som Garnier Serum Cream som har både antioxidant och SPF -skydd (på det sättet är du skyddad mot vardagliga miljöstressorer och UV-skada) och byter sedan in en tyngre grädde, som min favoritsalva salva hela tiden, för extra hydrering på natten.
Därifrån, du burk (men behöver inte!) Lägg till kompletterande produkter för att rikta in specifika problem: Ett niacinamidserum på morgonen för att lysa upp mörka fläckar, en retinoid på natten för att avskaffa akne och blekna fina linjer, ett hyaluronsyra -serum när du behöver hydrering och en exfolierande syra en gång i veckan till veckan till veckan till Rensa dina porer och återuppstå din hud.
Takeaway? Mindre burk vara mer, så länge du lyssnar på din hud.
