Jag lade till den här drömmande doften i min sänggåendet, och nu känns mitt sovrum som min egen personliga egenvårdssanc
Istället för att helt granska min rutin (och bli helt överväldigad), satte jag mig till Zhuzh upp mina för-sömn-aktiviteter samtidigt som jag håller de jag älskar (som att läsa). Jag öppnade min journal och noterade en snabb lista över saker som får mig att känna mig ultra lugn och avslappnad. Vad toppade min lista, frågar du? Doft, och det är ingen överraskning: jag är en ljusälskare och en parfym hängiven. Dreamy Aromas tenderar att transportera mig till ett villigt tillstånd av lätthet (mina go-to doftkombinationer inkluderar söta och träiga baser som vanilj och sandelträ).
I en vridning av Kismet introducerades jag till New Nest New York Driftwood & Chamomile Wellness Collection---vilket innehåller överdådiga ljus och diffusorer--jaga efter några nya nattliga tillägg. Och WOW: Den sammetiska doftprofilen infuserar lugnande anteckningar av kamomill, drivved, sandelträ och vaniljböna (som alla är kända för att ha en lugnande, avkopplande effekt) i en blandning som jag inte kunde få tillräckligt med. Det var kärlek till en början sniff.
Så jag tänkte: varför inte hitta ett sätt att blanda detta välkomnande tillägg till mina kvällar för att se om det hjälpte mig att varva ner? Ny sänggåendet, kommer rätt upp.
Fortsätt bläddra efter min erfarenhet att lägga till denna drömmande doft i min sänggåendet (och varför jag aldrig ser tillbaka).
Shoppa bo New York
Köp nu Driftwood & Chamomile 3-Wick Candle $ 74 Köp nu Driftwood & Chamomile Classic Candle $ 46 Köp nu Driftwood & Chamomile Reed Diffuser $ 54 Köp nu Driftwood & Chamomile Candle and Reed Diffuser Bundle $ 941. Jag (faktiskt) kopplad efter arbetstid
Att se till att jag får en djup sömn varje natt är viktigt för mig. Vilket innebär att när min arbetsdag är klar börjar min sömnrutin. Låt mig förklara: Jag går inte och lägger mig i strejken 6, istället har jag gått i en långsammare takt med en atmosfär för att matcha. Hur man lägger till lite atmosfär? Driftwood & Chamomile 3-Wick-ljuset ger en söt lugn boost.
Efter att ha stängt min bärbara dator för natten tände jag ljuset och bryggde ett varmt te. Snabbt fyllde ljusets basnoter av vaniljböna och sandelträ i rummet, följt av toppnoter av drivved och kamomill. Duften var trevlig och lugnande, som föll in i resten av min natt: att göra middag med min man och komma ikapp med några av våra favoritprogram på soffan med vår hund (med * massor av öronskrapor).
2. Jag förstärkte min egenvårdstid före sängen
Finns det något mer glamoröst än ett varmt bad med ljus? jag väntar. Några nätter i veckan bytte jag min nattliga dusch för en kort blötläggning i badkaret, och Driftwood & Chamomile Classic Candle var körsbäret ovanpå mitt nya fokus på självvård på natten. Det åtta ounce ljuset är mäktigt och fyllde mitt badrum med sina läckra lukt på bara några minuter.
Och på nätter hade jag inte tid för ett bad, jag tände fortfarande ljuset på min diskbänk för att njuta av doften medan jag gjorde min kvällshudvårdsrutin. Jag klappade också på ryggen för att använda ljuset som ett kunnigt sätt att integrera djup andning och jordningstekniker i mina självvårdstunder (för låt oss vara ärliga, jag ville andas in den lugnande doften så mycket som möjligt ändå). Att få lite extra skiva av grunden för mig förbättrade mitt humör och kylde ut mig.
3. Jag hade sensoriskt stöd hela natten
Lukt kan vara en av de mest kraftfulla sinnena, så jag gillar att utnyttja slamdunkeffekten av denna drömmande doft före sömn utan att någonsin slå en match. Det går så här: Tillbehör min nattställning med en bo New York Reed Diffuser, som låter doften arbeta sin magi hela natten utan att behöva oroa sig för en öppen låga (eftersom jag uppenbarligen inte skulle sova med ett ljus som brinner).
Lukten var återställande med samma anteckningar som vrider sig genom luften utan att lägga till tyngd. Medan örtkamomillen (som länge har varit en ingrediens för att uppmuntra sömn) blandas med den sockeriga vaniljbönan och rika sandelträ, grävde jag in i min vanliga rutin för fuktgivande och sedan läsning. När jag snugglade under omslagen nickade jag praktiskt taget till Dreamland direkt tack vare den kontinuerliga utgåvan av den botaniska blandningen. Sa till dig att det var lugn vid första sniff.
Toppfoto: Getty Images/FG -handel
