Hur förstå skillnaden mellan motivation och inspiration kan förbättra ditt liv

Genom att oavsiktligt eller omedvetet konflikt motivation och inspiration kan du börja se till externa faktorer för en känsla av validering som du troligen aldrig får, säger Trespicio. Det är därför hon föreslår att man fokuserar på att hitta motivation (aka bara göra något) snarare än inspiration. Det finns makt i att inte lita på andra att inspirera dig utan snarare leta efter motivation inifrån.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.