Hur man använder tekniken Golden Silence för framgångsrika förhandlingar i din relation

Att skapa utrymme för tystnad är lättare sagt än gjort. De flesta tycker att obehag i tystnad och när du redan känner obehag under en diskussion är det frestande att göra vad du kan för att undvika mer obehag. "Tystnad är obekväm eftersom det gör att våra verkliga känslor och tankar kan dyka upp", säger Earnshaw. "Det kanske känns som att förlora kontrollen eller gilla att ge den andra personen överhanden. Kanske oroar vi till och med att människor kommer att tro att vi inte vet vad vi ska säga nästa."Förhandlingar borde inte känna sig som en vinst-förlora situation, säger hon.

"När du förhandlar med någon du älskar, börja med ett åtagande att skapa ett win-win-avtal," säger Earnshaw. "Det betyder att du lovar dig själv och den andra personen att du kommer att arbeta tillsammans för att hitta något som är tillräckligt bra för er båda och som inte bryter mot någon av dina kärnbehov."

Ett sätt att göra detta är genom att upprätta skillnaden mellan must-haves och trevliga att-haves. När du har bestämt dina måste-haves, säger Earnshaw att inkludera de i vilket kreativt avtal du kommer med. Plus, kom ihåg att det bara är tillfälligt. "Kom faktiskt med ett datum att återvända tillsammans för att ta reda på om det du har förhandlat fortfarande känns rättvist", säger hon. "När människor ser en lösning som bara tillfällig är de mindre benägna att gräva klackarna i."

När du gör utrymme för båda sidor att dela deras behov och att bearbeta under stunder av tystnad kan du göra förhandlingar som är verkligen rättvisa.

"Kom ihåg att förhandlingskonsten inte tar dig", säger Earnshaw, "snarare att lära sig att komma med kreativa möjligheter att göra ett nytt sätt som hedrar er båda."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.