Hur man gör en banan från kakor och grädde snöstorm som är full av tarmförstärkande fiber och probiotika

När du har blandat upp din fro-yo kommer du att tugga ner sex gram fiber från bananerna och ytterligare tre gram från jordnötssmöret, om du inkluderar det. Dessutom probiotika från den grekiska yoghurten. Du får också en fin sprängning av protein från den grekiska yoghurt- och nöttermörkombinationen-så kan du tänka på att en tredje seger.

Så utan vidare, låt oss komma till glassätande. Ska vi? Nedanstående recept ger ett par portioner, så känn dig fri att dela ... eller inte.

Prova Swinehart's Banana Frozen Yoghurt Recept

Ingredienser

2 frysta bananer
1/4 kopp grekisk yoghurt
2 till 3 tsk jordnötssmör (eller ett annat muttersmör du väljer), valfritt
1 till 3 tsk mjölk
3 till 4 glutenfria kakor

1. Blanda bananerna, grekisk yoghurt och jordnötssmör (om du använder) tills det är jämnt.
2. Tillsätt mjölk tills du har nått önskad struktur.
3. Kasta i dina kakor och blanda tills det bara finns små bitar kvar.
4. Ta en sked och en extra kaka för doppning. Njut av!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.