Hur man vet om du är en social fjäril, enligt psykologer

Sociala fjärilar tenderar också att ha mycket energi. "Att vara entusiastisk över många olika interaktioner flera gånger om dagen tar energi", Dr. Säger Chopik. ”Sociala fjärilar har mycket av det.”

Utmaningar att vara en social fjäril

Men medan dessa extroverta, gregarious människor tenderar att ha den energi som krävs för att få kontakt med någon och alla på deras sfär, är det sociala fjärilslivet inte perfekt. "Det kommer med många utmaningar," Dr. Säger Shah. Här är tre exempel:

1. Dela rampljuset

Vissa utmaningar har att göra med hur sociala fjärilar kommer överens med andra i sitt liv. Till exempel, medan de vill vara centrum för uppmärksamhet, kan de ha problem med att dela scenen. "De kanske inte låter någon annan vara i rampljuset, även om de behöver eller förtjänar att vara där," Dr. Säger Shah. Och det kan hamna på att orsaka friktion i personliga relationer.

2. Att ha djupa, autentiska vänskap

Kvantitet översätter inte alltid till kvalitet, och det kan vara sant för en social fjärils utökade sociala cirkel. Även om sociala fjärilar har många vänskap, tenderar de att vara mer ytliga, dr. Säger Chopik.

3. Att göra riskabla eller impulsiva val

Sociala fjärilar är också mer villiga att ta risker, vilket bara kan vara positivt-men endast till en viss grad. När de tas för långt kan sådana riskabla val "skapa problem för sig själva eftersom de tenderar att vara lite mer impulsiva," Dr. Säger Chopik. Sociala fjärilar kan också tendera att säga vad som kommer att tänka på, och som ett resultat av denna brist på filter, "kan göra en tillfällig social faux pas eller vara benägen att olyckor eller missförstånd", tillägger han.

4. Är uttråkad

Och eftersom dessa extroverts trivs från samhörighet och samhälle kan de kämpa med det faktum att livet inte kan vara en enorm fest hela tiden. Att kunna klara av anfall av monotoni och tristess "gör dig mer framgångsrik inom många olika domäner", Dr. Säger Chopik.

Hur man kommer överens med en social fjäril

Att komma överens med en social fjäril är lätt-vid först, dr. Säger Shah. Men det kan bli svårt över tiden. Om du känner att den sociala fjärilen i ditt liv ständigt gör saker om dem eller säger skadliga saker (även om oavsiktligt) rekommenderar han att du talar om hur de får dig att känna.

Det är också viktigt att sätta ”rimliga förväntningar” för en långsiktig vänskap med en social fjäril, Dr. Säger Chopik. "Sociala fjärilar tenderar att ha mer sociala åtaganden och dras i många olika riktningar," säger han. ”Med tanke på deras dragning mot nyhet, bredden i deras sociala nätverk och deras önskan att umgås i större grupper, har de många vänner och deltar i många sociala evenemang. Det kan översätta till besvikelse om du ville spendera mycket intim, en-till-en-tid med dem.”

Kan du bli en social fjäril?

Om du inte är en naturlig social fjäril är det verkligen okej. Men om du vill bli en eller till och med helt enkelt utvidga på extroverta lutande egenskaper är det möjligt att arbeta med att få det att hända.

"Vi har några bevis för att människor kan ändra sina personligheter om de vill," Dr. Säger Chopik. ”Om människor har en önskan att förändra och anta specifika beteenden som sociala fjärilar tenderar att göra, kan de bara bli sociala fjärilar själva.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.