Hur du hittar din G-plats med din hand, enligt en sexolog

1. Är det möjligt att hitta min g-spot med min hand?

Ja det är det. Innan du börjar, se till att händerna är rena och dina naglar inte är skarpa eftersom du kommer att sätta in dem i ett mycket känsligt område. Det kan också vara till hjälp att placera en handduk under dig för enkel sanering. Börja hitta en bekväm position som gör att du kan sitta upp lite för att lättare nå din vagina. Placera din mindre dominerande hand på din nedre mage, ovanpå livmodern, för att applicera mjukt tryck. Med din dominerande hand sätter du långsamt in en eller två fingrar internt ungefär en tum, böjer fingret mot din magknapp.

2. Hur vet jag om jag går in för djupt och hur vet jag när jag har hittat det?

Det är bäst att väckas innan G-spot-lek så att vätskor flyter fint i bäckenområdet och G-punkten blir mer uttalad och lättare att hitta. Du vet att du har hittat G-platsen när du känner dig ett något ridgat eller olika strukturerat område ungefär en tum inuti vagina på sidan mot din magknapp.

3. Efter att jag hittat min g-spot hur sprutar jag?

När du hittar din g-spot, börja stryka den med fingret (er) tills du hör ett vattnigt, svängande ljud. När det gäller rörelser måste du hitta vad som fungerar för dig-några människor föredrar en upp-och-ner-rörelse med två fingrar snarare än att stryka med en. När du känner en fullhetsupplevelse, eller som du måste kissa, försök att mentalt "släppa" och slappna av bäckenet medan du fortsätter att stimulera G-spot med mer intensivt tryck. Du kan tillämpa lite mer tryck på magen med din andra hand för att hjälpa dig att nå platsen ännu mer. Du bör börja känna en droppande eller spruta sensation strax efter, som kan fortsätta i flera sekunder när du fortsätter att pulsera den med tryck. Förvänta dig att vätskan ska vara klar eller mjölkig med en lätt glans till den.

4. Om jag sprutar betyder det att jag kissa?

Det är komplicerat. När du sprutar, går ungefär två uns vätska som är byggd upp i Skene's körtel kroppen genom urinröret. Vätskan består av ett enzym som kallas prostatespecifikt antigen (PSA) och kan innehålla några spår av urin (även om detta fortfarande är uppe för vetenskaplig debatt). De flesta människor tycker jag tror att detta kommer att bli pinsamt tills det faktiskt händer. Efteråt berättar de flesta att de kände en intensiv sexuell tillfredsställelse och kunde få en enkel hygienplan på plats (e.g. Vattentäta lakan, användning av en handduk under med duschen för denna typ av sex osv.).

5. Vad händer om jag har problem med att hitta min g-spot, eller så kan jag inte spruta?

Det finns så många sätt att njuta av nöje, och detta är bara ett sätt som kanske inte fungerar för din kropp just nu. Här är dock fyra sexuella wellness-hack som jag har sett hjälper människor att bättre njuta av G-Spot-spela och öka sina chanser att spruta med lite övning:

1. Prova G-Spot Play när du ägglossning och din sexdrift är den högsta i månaden. Detta är vanligtvis två veckor efter att du börjar menstruera.
2. Prova en upphetsningsolja. Förspel och att bygga upp din sexuella energi är underskattad. Att använda en upphetsningsolja kan hjälpa dig att slå på och ger din bäckenområde inklusive ditt G-spot-mer blodflöde, vilket leder till högre känslighet för beröring.
3. Prova en G-Spot-vibrator designad med en liten kurva eller bult som kan möjliggöra en bättre räckvidd med massor av smörjmedel. Som med alla interna leksaker rekommenderar jag bara de som är gjorda med silikon med medicinsk kvalitet och gillar att påminna folk om att bara använda vattenbaserade lubes och vätskor med dem.
4. Att stärka musklerna i bäckenvåningen kan bidra till att öka din förmåga att spruta. Du kan stärka ditt bäckengolv genom att göra keglar fem minuter om dagen, antingen på egen hand eller med lite mer vägledning från bäckenvåningsränarverktyg som hjälper dig att spåra dina framsteg.

Slutligen är det viktigt att notera att G-Spot-stimulering kanske inte är särskilt behaglig för alla. Om du upplever smärta när du försöker, sluta och utforska bara vad som känns bra för dig. Eftersom i slutändan bör erogen stimulering av något slag ge dig glädje som faktorer i din sexuella välbefinnande.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.