Hur man gör 5 olika avancerade sexpositioner säkert (och till stor effekt), enligt sexologer och en gynekolog
I den åren kan man också flytta långsamt till nya sexpositioner bidra till att minska risken för en olycka eller skada, säger sexolog Jess O'Reilly, doktorsexamen, värd för Sex med dr. Jess podcast. "Ta en stund för att se till att det känns bra för alla inblandade parter innan du ökar hastigheten, djupet eller intensiteten av rörelse," säger hon. För att tillräckligt förbereda ditt sinne och kropp för alla avancerade sexpositioner (eller, för den delen, alla partnerade sexpositioner alls), kan du också anställa DR. Cobbs B.En.R.E. checklista. Denna förkortning står för "tarmar och urinblåsan" (tom båda i förväg), "adekvat tid" (blir uppvärmd med yttre play före penetration), "vilade" (se till att ingen inblandad person är övertrött innan han dyker in) och "förväntningar" (Dela dina mål som en del av din kommunikation före kön).
När du har spikat ovanstående, läs vidare för expertråd om hur du ska få några av de mest unika, kreativa och avancerade sexpositionerna där ute.
Hur man gör 5 avancerade sexpositioner utan att riskera (oönskat) fysisk smärta
1. Sittande 69
Till och med en offert-ocote regelbunden 69 (en position där en partner ligger ovanpå den andra, så båda kan muntligt njuta av varandra) är mer avancerad än du kan anta, säger sexolog Rebecca Alvarez-berättelsen, grundare av intimitetsmarknaden Bloomi. "Det kräver att du känner till din partners nöjeskoder och kan koppla av medan du ger muntlig, vilket kan vara svårt," säger hon.
Letar efter en mer fysiologiskt avancerad version? Denna sittande 69 position, anpassad från Kama Sutra (en sanskrittext om sexualitet och intimitet) tar upp ett hack. Medan den faktiska versionen involverar en person som är placerad helt upp och ner i en handstand, med benen som kramar på båda sidor om sin partners huvud, är denna anpassning i princip samma sak men med en partner som sitter i en stol-så finns det mycket mindre risk för Fallande huvudet i marken. "Se till att du undviker trägolv och att sittpartnern har ett bra grepp om den andra partnerens midja eller höfter," säger berättelsen.
2. Omvänd ko-ryttare
Precis som det låter, involverar denna position en person med en vagina som rider ovanpå en person med en penis, men i en omvänd riktning-det vill säga, vända bort från, snarare än mot personen med en penis. Och faran som är inneboende i denna pose är mer penisrelaterad än någonting annat: partner med en vagina kan "missa" och sitta sitt bäckenben på penishuvudet, vilket kan orsaka penis trauma eller sprickor, säger Dr. O'Reilly. "Den övre partneren kan också luta sig för långt framåt på ett sätt som böjer penis," tillägger hon.
När det gäller hur man undviker den situationen? Du vill bli tyngre på smörjmedlet för den här för att säkerställa det smidigaste möjliga penetrerande gliden, och när du kommer igång kan du försöka noggrant vägleda inträde med händerna, säger Dr. O'Reilly. Långsammare rörelser hjälper också till att hindra penis från att bli skurk.
Bloomi: Smooth Water-Based Personal Smörjmedel
Använd massor av denna vattenbaserade smörjmedel för att göra det lättare att komma in i dessa olika avancerade sexpositioner.
Shoppa nu3. Ballet Dancer (AKA Threen-Bened Dog)
Varje stående sexposition kan falla i kategorin avancerad, bara på grund av nödvändigheten av att ha en viss balans för att hindra att tippa över. Den här, som härstammar från Kama Sutra-positionen i Tripadam, har vagina-hajare som står på det ena benet, medan du lindar den andra runt höften på personen med en penis. När du är bunden samman av P-In-V-penetration finns det dock en risk för att en person tappar foten och tar den andra personen.
För att undvika en timmer -situation kan en partner luta sig av kroppen mot en vägg eller hålla fast vid en möbel med en hand för stöd (medan de fortsätter att hålla sin partner med den andra), säger Dr. O'Reilly.
Och kom ihåg att denna position inte fungerar om det finns en stor höjdskillnad, så den kortare partneren bör stå på något stabilt och robust för att komma närmare den högre partneren.
4. Infrani
Denna position från Kama Sutra involverar en allvarlig höftflexion-men kan ge intensiv stimulering i gengäld, om du går till den med omsorg. Vagina-haver tar med sig knäna till bröstet och öppnar i huvudsak sin kropp för penetration av en partner som knäar framför dem. "Jag gillar att rekommendera denna position till par som gillar g-spot, p-spot eller djup stimulering," säger berättelsen. "Men djupet på penetrationen kan snabbt bli för djupt och obekvämt," säger hon. Partners bör checka in med varandra mycket ofta när de gör denna position för att se till att det inte finns något obehag.
För att hantera både djupet i den penetrationen och Mängden flexion som sker vid höfterna, kan vagina-hajaren spela en sexkudde (som Dame's Pillo) under deras botten och flytta vinkeln till en mindre allvarlig, säger berättelse.
Dame: Pillo Pillow
Använd denna bekväma men stödjande kudde som ett extra sätt att stärka dina aktiviteter.
Shoppa nu5. Missionärsdelning
Denna avancerade snurr i en gammal standby gör dubbeltjänst som en sträcka och en sexposition. (Kom ihåg den anteckningen ovan om att göra lite cirkulationsstödande yttre play innan du dyker in i dessa?) Vagina-hajaren lyfter ett ben upp över penis-hajarens axel medan du ligger ner, vilket möjliggör djupare penetration.
På grund av den intensiva sträckan kan dock denna position mycket väl uppmana en benkramp. Medan du blir tillräckligt uppvärmd i förväg (och, heck, till och med att göra lite stretching, om tiden tillåter) kan göra det mer bekvämt, kan du också vända dig till externt stöd. "En lårsling kan hjälpa till att hålla ett eller båda benen upp för att minska mängden ansträngning som krävs för att du ska bekämpa tyngdkraften," säger Dr. Cobb, som också rekommenderar en könskudde under bäckenet till personen som ligger för att göra vinkeln lättare att uppnå.
När du väl har kommit in i någon av ovanstående positioner är det bäst att inte hålla sig kvar för länge, säger Dr. O'Reilly. "Jag skulle föreslå att du gör små justeringar av dina positioner varje minut eller två så att du inte kramar upp från repetitiv rörelse," säger hon. Fortsätt checka in med din partner också när du flyttar in i olika sexpositioner.
Och återigen, fortsätt att checka in med din partner om hur de känner när ni båda är placerade för att tänka på att något skulle vara kul att försöka och faktiskt ha kul att göra det kan vara olika saker. "Det finns inget behov av att prova akrobatiska positioner om de inte känner sig bekväma," säger Dr. O'Reilly. ”Lyssna på din kropp och prioritera nöje, inte en speciell föreställning.”
Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.
