Hur man avbryter planer i sista minuten på det minst Cringey sätt som möjligt

Trots det kommer oväntade saker upp, och ibland kan du hitta dig helt boxad i en sista minuten-avbokning-vare sig för en liten hangout eller en större händelse. Oavsett situationen kan dock hur du avbryter en stor roll i hur nyheterna tas emot. Nedan delar experter vänskapsbesparande tips för att avbryta på något sista minuten.

7 experttips för hur man avbryter planer i sista minuten på ett sätt som inte känns helt slemmigt

1. Acceptera att giltigheten av någon ursäkt alltid är subjektiv

Alla har sin egen barometer för vad som är giltigt och vad som inte är när det gäller skäl för att baila och precis som med något annat i livet, du kan inte behaga alla. Sammantaget är det troligt att folk uppfattar alla pressande skyldigheter som kräver din fysiska närvaro (som en begravning eller sjuk familjemedlem eller husdjur) eller är helt oväntat (säg, personlig sjukdom, en plötslig arbetsskyldighet eller en översvämning, brand eller förlust av el) som en värdig ursäkt, säger etikettekspert Lisa Mirza Grotts.

2. Ringa ett samtal

Sms är avslappnad av naturen. Och du avbryter sista minuten kanske bara inte är en avslappnad sak för personen som avbryts på. "Jag vet att ett samtal kan vara skrämmande eftersom du ibland inte vet exakt vad du säger, eller om du är orolig för om personen i andra änden kan övertyga dig att ändra dig," säger Jackson. Men du kan komma före det scenariot genom att planera vad du säger i förväg för att förbli fast i din position. "Ett telefonsamtal ger personen en chans att höra din ton och höra uppriktigheten och beklagenheten, vilket kan göra en avbokning lättare att acceptera," säger Jackson.

3. Ber om ursäkt i förväg

Orden, "Jag är ledsen", ska sägas först och främst, säger Jackson. Ber om ursäkt visar att du respekterar den andra personens tid och energi, och du förstår hur din avbokning kan påverka dem.

För att säkerställa att det stöter på som uppriktigt hjälper det också att erkänna ditt ursprungliga engagemang och hur du vägde att välja att avbryta. ”Kanske säger du något som, 'Jag vet att jag åtog mig att komma, men jag lyckades min tid riktigt dålig. Och nu har jag ett arbetsprojekt som jag vet att jag inte kommer att kunna avsluta om jag kommer ikväll, säger Jackson. Du kan följa upp det med en kommentar som "Jag hoppas verkligen att detta inte besvärar dig," eller erbjuder en annan ursäkt om du redan är medveten om vissa sätt att din avbokning kommer att få krusningseffekt konsekvenser för evenemanget.

4. Om du inte har någon verklig ursäkt, utelämna en anledning snarare än att ljuga

Varje gång du berättar för en lögn för en ursäkt (till och med en ofarlig tillkännagivande) riskerar du att fastna, vilket kan skada vänskapen mer än att bara säga sanningen, säger Gottsman. Men om du absolut måste sträcka sanningen föreslår hon att du ger en filt 'nej' över en tillverkad berättelse. Kanske säger du något som "Jag är så ledsen att det här är sista minuten, men jag kommer tyvärr inte att kunna göra det," föreslår Jackson. Även om det verkligen skapar utrymme för tolkning, säger hon att det fortfarande är ett bättre alternativ än att ljuga direkt.

5. Erbjuda sig att omplanera

Efter att ha förklarat situationen är det det säkraste sättet att hindra en vänskap, säger Grotts att hitta en alternativ tid för omplanering. Om du gör det skickar meddelandet att du fortfarande värderar förhållandet och att du är villig att investera tid och energi i att upprätthålla det.

6. Undvik att posta offentligt på sociala medier efter att du har avbrutit

Specifikt varnar Jackson mot att visa några tecken på firande efter borgen på en plats där personen eller personer som har evenemanget eller samtidigt kunde se det.

"Vissa människor kanske inte tar det lätt att du har backat ut, men de vill också undvika konfrontation," säger Jackson. Så även om de kan mata dig en avslappnad, "inga bekymmer", är det värt att anta att de är åtminstone lite besvikna. Och att vara lite för bekväm med ditt val att avbryta kan ses som att dra nytta av deras villighet att förlåta dig, föda frustration eller förargelse över tid.

7. Göra en punkt till inte Avbryt nästa gång

När avbokningen i sista minuten blir vanliga, reflekterar de dåligt på dig och riskerar att skada förhållandet, säger Gottsman. Det beror på att beteendet börjar ifrågasätta din tillförlitlighet, liksom den engagemangsnivå du är villig att ägna åt ditt hälft av partnerskapet.

När du har avbrutit sista minuten en gång är du i lite vänskapsskuld, så att säga. Och vid den tidpunkten blir det desto viktigare att undvika att doppa ytterligare i skuld genom att fördubblas på framtida åtaganden. ”Ibland, till och med att ta upp din avbokning igen nästa gång du ser någon kan hjälpa till att försäkra dem om att det, det är på ditt sinne och att du inte har glömt; Två, du försöker inte hålla dig borta från ansvarsskyldighet; Och tre, det är faktiskt viktigt för dig att du dyker upp för den här personen i framtiden, säger Jackson.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.