Hur denna 18-åriga tidning grundare skyddar sin mentala hälsa online (och i gymnasiet)

Jag vet att jag frågade om hur du prioriterar dig själv, men vad är några saker som du alltid kan lita på för att fylla på din kopp?

Att ha meningsfulla samtal med likasinnade människor är verkligen givande. Det gör mig väldigt glad, det fyller definitivt på min kopp, och det får mig att ha hopp för världen-det finns andra människor som bryr sig och vill att världen ska bli bättre. Ja, samtal är verkligen, riktigt viktiga för mig.

"Jag tror att det är så viktigt att kunna dekomprimera, hålla dig utanför telefonen, gå och gå en promenad är så viktig."

Vad önskar du att folk förstod om att vara gen z?

Det är en svår fråga. Jag önskar att de förstod exakt vad vi går igenom eftersom jag inte önskar stressen att vara en ung person i dagens sociala och politiska klimat på någon.

Det är verkligen svårt att förklara för mina föräldrar. De har en ganska bra förståelse eftersom de har tre barn som är gen Z-ers, men ingen förstår det till fullo kapacitet.

Finns det saker du önskar att din generation hade mer av? Allt du önskar att det var mindre av?

Jag önskar att vi hade mer förlåtelse och förståelse för oss själva och människorna omkring oss.

Mindre skärmtid, skulle jag säga. Vår era är väldigt digital, och vi bryr oss mycket om det, men jag tror att det är så viktigt att kunna dekomprimera, hålla dig utanför din telefon, läsa en bok eller gå en promenad är så viktig. Och i en miljö där sociala medier är genomgripande och ofta har minskande avkastning, lär Ivey att hitta balansen mellan sociala medier och verkliga anslutningar.

Om människor kunde gå bort med en känsla från ditt arbete, vad vill du att det ska vara?

Om du har en idé, ett koncept eller något som du verkligen, verkligen brinner för och vill göra det gör det för att du verkligen aldrig vet hur långt det kan ta dig. Det går med vad som helst; Det behöver inte bara vara en kreativ strävan. Det kan också vara om du verkligen vill springa ett maraton eller få en social media efter. Jag vet att jag bara pratade om att vara mindre på din telefon, men ändå tycker jag att det är väldigt beundransvärt.

Jag vill verkligen att folk ska veta, en, att du kan göra vad du tänker på, så ostliknande som det låter. Två, att det finns människor ute i världen som förstår dig, ansluter till dig och går igenom något som liknar dig. Så svårt som det kan vara, det finns människor i den här världen som förstår exakt vad du går igenom.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.