Hur självkvarantinen lär oss att bryta upp med träning som inte är riktigt roliga

Eftersom våra vardagsrum har blivit våra provisoriska gym är vi våra helt egna motivatorer. Så det du väljer att stå i kö på YouTube eller gå med via Zoom är ett sätt att stämma in vad både ditt sinne och din kropp längtar efter. "Rörelse skapar känslor", säger Lincoln. Om en viss träning inte ger dig en halv timme fysisk glädje, förtjänar det inte att du trycker på spelknappen.