Hur mentalt tufft är du? Det finns nu en 10-frågeställe för det

Studieförfattarna delade de tio frågorna med brunn+bra via e -post. Så om du är redo att veta din poäng, överväg hur mycket du identifierar dig med följande fraser på en skala från en till fem (fem är den mest "det jag!"). Ju närmast dina slutresultat spårar till 50, desto mer mentalt är du.

1. "Även när jag är under betydande tryck förblir jag vanligtvis lugn."
2. "Jag tenderar att oroa mig för saker väl innan de faktiskt händer."
3. "Jag har vanligtvis svårt att kalla entusiasm för de uppgifter jag måste göra."
4. "Jag klarar mig i allmänhet bra med eventuella problem som uppstår."
5. "Jag känner i allmänhet att jag är en värdefull person."
6. "Jag vet bara inte var jag ska börja" är en känsla som jag brukar ha när jag presenterade flera saker att göra på en gång."
7. "När jag gör misstag låter jag det vanligtvis oroa mig i flera dagar efter."
8. "Jag känner i allmänhet kontrollen."
9. "Jag kan i allmänhet reagera snabbt när något oväntat händer."
10. "Jag tittar i allmänhet på den ljusa sidan av livet."

Om du inte är 100 procent glad över din poäng, tänk på detta: Dr. Dagnall och hans team spekulerar i att mental seghet är "plast", "tränbar" och "formbar."Du kommer inte ut ur livmodern med samma mängd hjärnsvol som du har på din dödsbädd, och detta frågeformulär ger dig en uppfattning om vilken av 4C -dimensionerna som kommer naturligt till dig och som du kan utveckla ( Om du så önskar). Med andra ord, det är en övning i självupptäckt-inte i din kompetens att, säga, springa 26.2 mil.

Lite orolig för att du är en tråkig person? Så här vet du om du är. Och vad du ska göra om du vill vara mer säker.