Hur koffein påverkar din hud, enligt en hudläkare och en dietist

3. Koffein kan utlösa rosacea

Tänk på att inte alla svarar på koffein på samma sätt. Det finns vissa människor som är känsliga för koffein-även en kopp kaffe kan vara för mycket och deras hud kommer att reagera starkare på koffeinförbrukningen än de med hög koffeintolerans. ”Koffein är en känd trigger för rosacea, särskilt för dem som är känsliga för det. Detta kan orsaka svullnad och rodnad, precis som andra kända triggers som rött vin och kryddig mat, säger Dr. Äckligt.

4. Koffein kan förvärra intern stress, vilket kan leda till tråkig eller fet hud

Enligt dr. Brutto, överförbrukning av koffein kan förvärra agitation och nervositet eftersom det kan orsaka en spik i kortisol- och adrenalinnivåer, vilket ökar den stress som människor upplever i deras dagliga liv. ”Även om det inte är alltför konsumerat kan koffein förvärra de fysiologiska händelserna som händer i kroppen när de stressas. Din kropp prioriterar blodflödet till vitala organ och bort från huden, vilket resulterar i sallowness, tråkighet, underögoncirklar och kan till och med orsaka fet hud.”

Koffein och hud är ett gynnsamt par när de används topiskt

Roligt nog, även om det finns några negativa effekter som kan hända när koffein konsumeras har det en hel del aktuella fördelar. "Detta beror på att applicering av koffein topiskt inte kommer in i blodomloppet som det gör när det intas," säger Dr. Äckligt. ”Faktum är att koffein kan vara en effektiv ingrediens i hudvård, särskilt för ögonprodukter och produkter som riktar sig till rodnad. Det gör ett utmärkt jobb som minskar puffiness, rodnad och inflammation."

1. Koffein har antiinflammatoriska fördelar när de appliceras topiskt

"Koffein är en vasokonstriktor som betyder att den begränsar blodkärlen, så att applicera koffein direkt på huden kan minska röda, puffiga och/eller inflammerade hud," säger Dr. Äckligt.

2. Kaffein har antioxidantfördelar när de appliceras topiskt

"Kaffe är en stor källa till antioxidanter, därför kan det minska skadorna med fri radikal och skydda huden från framtida skador," säger Dr. Äckligt.

Innan du totalt dike är din älskade morgon havre mjölk latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, den viktigaste näringsläkaren och rådgivaren för precision näring understryker att det är viktigt att komma ihåg att vi konsumerar många föreningar varje dag genom vår diet, och det finns ett brett utbud av svar på dessa föreningar. "Koffein är inte annorlunda: vissa människor är snabbare eller långsammare metabolisatorer av koffein, vilket kommer att påverka vilken typ av påverkan koffein har," säger han. Liksom de flesta saker i livet kan förhållandet mellan koffein och hud kokas ner till allas favoritord: allt i måttlighet.

Om du försöker skära ner koffein kan du försöka byta ut ditt vanliga morgonbrygg för denna läckra (och jitterfria) örtdryck: