Här är hur stress ser ut för varje stjärntecken, enligt astrologer

Nedan delar astrologer hur stress som på ett unikt sätt påverkar vart och ett av stjärntecken, baserat på deras element och individuella temperament.

Så här påverkar stress olika stjärnmånetecken, enligt astrologer

Väduren mån

Som den snabba initiativtagaren av zodiaken agerar du snabbt när stress slår, Väduren. I själva verket kan du vara benägen att reagera brashly i ögonblicket, med tanke på att din planetära härskare är aggressiv Mars, säger Montúfar.

"Ditt svar på stress kommer sannolikt att vara ett frustration eftersom du ser stress som hinder framåt rörelse," säger Rose. De goda nyheterna? Du tenderar att växla ut ur den stressande känslan så snabbt som du gick in i den, släppa eller glömma vad som upprör dig strax efter. Att erkänna detta och lära sig att låta stressen passera innan man agerar kan vara en lektion som du måste arbeta med under hela ditt liv, säger Montúfar.

Oxen

Du kanske inte har känslor som du verkligen skulle kvantifiera som stress mycket ofta, Oxen. I själva verket tenderar du att vara en proffs vid avdelning som som annars kan betona dig, eller till och med avvisa det direkt, säger Rose: "En Oxe Moon kanske bara vill knacka på det och engagera sig i något som känns bra istället."

Det är en produkt av din uppskattning för vana, harmoni och komfort, säger Montúfar. Om din rutin skakas och du do Sense Stress börjar bubbla upp, tillägger hon, kom ihåg att återvända till det som förblir konstant: öva ensamhet, äta för att känna sig närad och engagera sig i egenvård. "Om du är fysiskt bekväm kommer vad som kan stressa ut dig att känna sig mycket, mycket mer hanterbart," säger Rose.

Gemini Moon

Samma sak som ger dig glädje som en intellektstyrd luftskyltsamling, konsumtion och spridning av idéer kan svänga den andra riktningen när det tas för långt, vilket skapar en slags informationsöverbelastning eller överväldigande, säger Rose: "Detta ofta ser ut som en slags livlig ångest eller en känsla av att vara helt ogrundad."

Som ett resultat kan du hitta dig själv över-Kommunicera eller intellektualisera dina stressiga känslor i långa e -postmeddelanden eller texter, säger Montúfar, som föreslår att du vänder sig till journalföring för att lossa dina tankar istället. Du kan också lugna ett överaktivt nervsystem genom att gå tillbaka till en av dina favoritstycken med media eller underhållning, kanske läsa om en bok du älskade eller titta igen på en gammal TV-show, säger Rose.

Cancermåne

Styrs av månen, du är kanske tecknet som är mest känd för känslomässigt djup, som säkert kan fungera mot dig när stress uppstår. "Du kanske frestas att gömma dig i ditt skal och skydda din mjuka interiör till varje pris," säger Montúfar. Och denna tendens att hålla dina känslor inuti kan leda till mer upprörd och förvirring över tid, säger Rose, särskilt om det får dig att förlora din förmåga att ta hand om andra på det sätt som du naturligtvis älskar att göra.

Det bästa sättet att undvika det är att skapa ett fysiskt utlopp för att stressen ska bryta sig fri, vare sig det är gråt, skrikande, dans eller något annat helt.

Leo Moon

Din identitet och ego är nära insvept med ditt känslomässiga tillstånd, Leo. Och det betyder att alla hot mot ditt rykte är en säker källa till stress, säger Montúfar. Men hur stress kan bubbla upp för dig, det spawns ofta en känsla av självtvivel i sin kölvattnet, säger Rose. I huvudsak kan den negativa känslan leda till att du ifrågasätter ditt värde och söker efter bekräftelser av din inneboende värdighet, vare sig det är inifrån eller från andra. Dessa kan hjälpa till att returnera din typiska vitalitet och stabila självkänsla, säger Rose.

Virgo Moon

Stress dyker ofta upp på ett fysiskt sätt för dig, jungfru. Med tanke på dina tecken regler över både matsmältningssystemet och delar av nervsystemet-vars starkt påverkas av stressande situationer-du är beryktad för att få magvärk, spänningshuvudvärk eller någon annan kroppslig smärta när stress träffar, enligt Rose.

Generellt sett är det en återspegling av hur du bearbetar något oorganiserat, instabilt eller på annat sätt utanför din kontroll. Men helt enkelt att erkänna att det är fallet och att arbeta för att reglera ditt nervsystem kan hjälpa, även om det bara är genom att spendera tid utanför utan din telefon, säger Rose.

Vågens måne

Närhelst saker känns ur smäll, off-kilter eller disharmonisk bland dina relationer, är stress att krypa upp för dig, Vågen. "Som zodiakens diplomater är Libra Moons allergiska mot fientlighet och föredrar att låta alla spända situationer mjuka ut först, snarare än att prata igenom det," säger Montúfar. Du kan också bli lätt överväldigad av större orättvisor eller känna sig hjälplös när det gäller att lösa dem, säger Rose.

I båda fallen kan det att göra en liten sak för att återställa fred, rättvisa eller skönhet i en situation för din psyke för din psyke. Det kan innebära att prata med en vän som du är i konflikt, snarare än att stänga av dem; eller, i det andra fallet, donera lite pengar till en organisation som arbetar för att rätta till ett större fel.

Scorpio Moon

Liksom kollega vattenbärare cancer känner du saker djupt och intensivt som kan göra stress till en visceral och till och med smärtsam upplevelse, säger Rose. Om det är tillåtet att fester kan det påverka dina känslor i andra scenarier eller sippra till fysisk smärta också.

Istället föreslår hon att öva på det hon kallar "emotionell kompostering" i en säker behållare, som med en pålitlig vän eller psykoterapeut. "Precis som kompost är detta kasserade saker som har tillåtits att ruttna och som vi sedan använder för att gödsla det som vi vill växa, består emotionell kompost av de stressande känslorna som vi kan omdirigera mot något som känns regenerativt och friskt," säger Rose Rose.

Skyttmånen

Du kan hitta dig själv mycket frestad att undvika eller undertrycka stress till varje pris, Skytten. För dig, den eviga utforskaren och äventyraren, är stress mestadels en tråkig och tråkig sak, säger Rose. Och stagnansen av att känna stressad kan få dig att avvisa det stressande helt (även om det behöver hanteras).

Istället kan du välja att göra något annat under tiden-något som får dig att känna dig levande, engagerad och återansluten till din potential, föreslår Rose och sedan planera att återgå till det stressande problemet med mer VIM och kraft som ett resultat.

Stenbockens måne

Som det klassiska arbetshäststecknet på zodiaken ignorerar du inte nödvändigtvis stress eller reagerar brashly på det, utan snarare driver du rätt genom det. "Stenbockarna har detta, 'vi kommer bara att fortsätta,' mentalitet, så när de är stressade kan svaret vara att arbeta ännu hårdare," säger Rose. Naturligtvis kan det snabbt lämna dig till och med Mer minskat, fysiskt eller känslomässigt. Och det är därför att närma dig själv är desto viktigare när stress dyker upp. "I slutet av dagen minskar stress de resurser du har tillgängliga för att faktiskt göra de saker du behöver och vill göra," säger Rose.

Vattumannen

Avstånd och till och med kyla är dina mest typiska stressrespons, Vattumannen. Cerebral fristående av Vattumannen, som ett tecken, i kombination med en månplacering, leder dig till frysning eller flyga, säger Rose, "snarare än att slåss, skrapa eller på annat sätt ha ett mer aktivt uttryck för stress."

För att motverka det, sök efter hård inspiration och påminnelser om dina kärnvärden, liksom sätt som du kan utöva dessa värden i praktiken. "Tänk på hur mycket av den här stressen som du känner kan bero på att dina viktiga intellektuella eller sociala värden inte sker, träffas eller uppskattas," tillägger Rose.

Fiskarna

Som en svamp som blötlägger andras känslor kan du snabbt tappas av att vara för resonans, medveten, ansluten eller flyttad av saker utanför dig själv, säger Rose. (Kanske kan din empatiska tendens dra nytta av vissa gränser?) "Du vet att du har gått utöver vad som är acceptabelt om du har den känslan av," Jag vet inte var linjen är mellan mig och den andra personen ", du kan faktiskt inte identifiera dig själv vad du kan behöver under vissa stressiga omständigheter, eller så känner du att du löser dig på något sätt, säger Rose. Att separera dig själv från situationen, även om det bara är i några minuter, ger dig en möjlighet att centrera och re-jorden.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.