Så här kan man bäst mildra stress med semestersäsong, enligt ditt stjärntecken

Oxen

Eftersom Uranus, planeten av oförutsägbarhet, har tillbringat mycket tid i Oxen i år, kan de senaste månaderna ha varit lite flyktiga för Oxen. När det gäller semestern säger Caiola att lyssna snarare än att tala skulle vara ett bra sätt för detta jordskylt att mildra semesterstress.

"[Semestern kommer] att bli en tid då [Oxer] kommer att förmodligen vilja tala eller argumentera mer än normalt," säger Caiola. ”Uranus har varit i deras tecken hela året, och det är bara att lägga till [denna] oförutsägbarhet, så jag råder att observera istället för att argumentera.”

Gemini

Enligt Caiola har Air Sign Gemini fått en chans att ompröva och förändra sina livsfilosofier i år. Hon tillägger att Gemini, som tenderar att vara mer nyfikna och uttalade, kanske har tagit sig till att koppla bort med avsikt och det är inte nödvändigtvis en dålig sak. I själva verket ger helgdagarna Gemini möjlighet att tillämpa den nyfundna färdigheten på ett sätt som kan hjälpa till att mildra stress.

"Människor kommer att märka att du agerar annorlunda, lugnare, mer zen och potentiellt följer efter," säger hon. Håll den lugn om dig, Gemini, eftersom det utan tvekan hjälper dig att bli mindre stressad denna semestersäsong.

Cancer

Eftersom detta år har aktiverat Cancers åttonde dödshus, kön och omvandling, säger Caiola att detta vattenskylt sannolikt kommer att känna effekterna av stress i bröstet. Av den anledningen kan det att öva introspektion och göra andetag i badrummet göra underverk.

"Det är bäst att märka när din ångest toppar och gör ett bra, gammalt djupt andetag i badrummet, när du känner dig klaustrofobisk," säger Caiola.

Leo

"Partnerskap, eller brist på detta, kan orsaka stress denna högsäsong" för Leo, säger Caiola. För att komma framför det föreslår Caiola att Leos överväger varför vissa utlösande frågor eller samtal kan komma upp snarare än att springa från dem. Och kom ihåg: partnerskap är ett fokus för Leos i år, så även om de kan vara en källa till stress, är de frågor som dyker upp troligen från en positiv, välmenande plats.

Jungfrun

Jordundersökningar kan känna sig oroliga för vad de har åstadkommit (eller kanske inte åstadkommna) i år, säger Caiola. Denna energi kan manifestera externt som ett behov av att dela listan över saker du har gjort när du återförenas med nära och kära för semestern.

Även om det inte är i sig negativt, kan det bli problematiskt om det leder till en dålig känsla som omger verkligheten att inte ha gjort allt du sa att du skulle göra sedan förra gången du senast såg denna grupp människor. Till detta säger Caiola: ”Människor är glada över att se du, [Jungfru], inte dina troféer. Var bara ärlig om var du befinner sig.”

Vågen

Med Vågen i sitt femte hus av nöje säger Caiola att detta skylt har varit mycket roligt i år. Som sagt, semestern kan få en ökning av FOMO från dig, Vågen. Om du åker hem kanske du känner dig bekymrad över vad dina vänner gör istället för att vara i nuet med dina nära och kära, eller vice versa.

För att underlätta dessa känslor, hjälpa dig att hålla dig närvarande och minska semesterstressen i processen föreslår Caiola Vågen att skapa nya traditioner, vare sig det är med familj eller vänner. Något så enkelt som att byta landskap från den typiska värdplatsen till något annat eller äta vid en annan tidpunkt kan göra tricket, tillägger Caiola.

Skorpion

Liksom Väduren är Scorpio-känd för att vara intensiv och intuitiv-är osannolikt att känna mycket stress när det gäller semestern, säger Caiola och tillägger att det fjärde huset och familjen har aktiverats för Scorpio mycket av året. ”Ingenting gör [Scorpio] lyckligare än att vara hemma för semestern i år, så du känner dig troligtvis välsignad över dina omständigheter.”

Som sagt, om du är en skorpion som inte har starka familjerelationer eller på annat sätt är stressade över semestern, föreslår Caiola att "släppa in i en tacksamhet för att flytta saker tillbaka till perspektiv.”Fokusera på att ställa dig själv frågor som:” Hur har saker hänt av en anledning?”Och kom alltid ihåg att tänka på den större bilden.

Skytten

Caiola förutspår syskonspänning för dig, Skytten, särskilt om ditt sätt att se familjehistoria inte riktigt anpassa dig till ditt syskon erinring. (Tänk: ”Det gjorde jag inte översittare Du när du var ung. Jag visade dig tuff kärlek.”)

För att hålla freden under semestermiddagar säger Caiola att Skytten Suns bör ”försöka stanna på ämnen som är neutrala och som ni alla känner dig glada att prata om, istället för vem pappa älskade mest.”

Introspekt för att besluta om konversationsämnen som ni alla tycker om att diskutera, var öppna andras perspektiv och håll dig sårbar när du svarar på deras kommentarer-även om du känner att de inte är riktigt rätt.

Stenbocken

Stenbocken har haft ett år som har fått dem att reflektera över sina värderingar, så de är ett annat tecken som känner sig optimistiska, hoppfulla och generösa denna högsäsong. Om du upptäcker att någon försöker spränga din bubbla, Stenbocken, "Försök att ställa dem större existensiella frågor om livet och vad de vill ha av det," säger Caiola, som tillägger att det här är något solen i Stenskorn "förstår riktigt bra just nu.”

Att vara öppen för att starta existentiella konversationer kan hjälpa dig inte bara att kommunicera dina kärnvärden, utan också göra det möjligt för dig att hjälpa andra, vilket i slutändan får dig att känna dig bra om dig själv.

Vattenbio

Aquarius första identitetshus har aktiverats i år, och det har fått dem att ta ledningen på ett antal projekt in och ut ur arbetet-som i sin tur kan få dem att känna sig uttömda runt semestern.

"Det här året kan få dig att känna dig hård med resurser när du har varit full ånga framåt med större projekt och inte tänkt djupt på gåva i år," säger Caiola. Giftgivning har emellertid fördelar för givaren, även till billiga eller $ 0 prispoäng. Så känner dig inte pressad att spendera dina livsbesparingar på gåvor i år.

Om din plånbok känner smärtan från alla saker du har gjort, säger Caiola att det är viktigt att komma ihåg att tiden och utformade gåvor också är värdefulla resurser. "Gör det som känns tillgängligt för dig för att öppna din naturliga generositet," tillägger hon. Kom ihåg att gåva är mer än materiella resurser, och att ta den uppfattningen till hjärtat kan hjälpa till att lindra utbrändheten som akvarianer troligen har upplevt.

Fiskar

Fiskarna kan beskrivas som de psykiska empaterna för zodiaken samt en "icke-traditionell [människor] i en traditionell semestervärld", säger Caiola. Med tanke på att det 12: e huset för spiritualitet och sorg har aktiverats för dem, har Fiskarna varit unapologetically i år, och att hålla fast vid det kommer att hjälpa dem att undvika stress. "Låt din freak flagga flyga, men inte på bekostnad av någons komfortnivå," Caiola varnade.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll.Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.