Så här skulle en registrerad dietist spendera 100 $ på Thrive Market

Om du har någon glutenkänslighet men älskar pasta, är Banza ett bra alternativ. Elise Harlow, en registrerad dietist och ägare av det blomstrade bordet, säger Banza Pasta är hennes go-to pasta eftersom den är gjord av kikärter, vilket gör det både glutenfritt och betydligt högre i protein och fiber än vanlig pasta. "Jag gillar att hålla några i skafferi hela tiden för att kombinera med några frysta grönsaker och marinarasås för en snabb vegetarisk måltid på veckan," säger hon.

Banza Pasta är också en rekommendation från Kujawski, som säger att det är baljväxter och innehåller 23 gram protein och 8 gram fiber per portion, vilket gör det till en stapelmat för många glutenfria och hälso-medvetna ätare. "För enstaka hankering för komfortmat har Banza också välsmakande alternativ för livsmedel som mac och ost och pizza," tillägger hon.

Kettle & Fire Bone buljong är en annan av Harlows favoriter. "Att byta benbuljong för kycklingbuljong är ett bra sätt att öka proteininnehållet i vad du än gör, och det är också bra för tarmhälsa," säger hon. Denna kycklingbenbuljong är gjord av benen av frittgående kycklingar och innehåller inga konstgjorda ingredienser eller konserveringsmedel. Använd den som en soppbas eller bara smutta på den slätt; det är utsökt i alla fall.

Granola i mutter smör form? Ja tack. Denna spridning är gjord med glutenfria havre och lönnsirap, med en fin blandning av kryddor inklusive kanel, kryddor, kardemumma och ingefära, vilket gör det bra för alla med mutterallergier. Den innehåller minimal, hela livsmedel och hälsosamma ingredienser och smakar som dessert, säger Harlow. ”Du kan lägga till detta till havregryn, smoothies eller äta det med äpplen, men min favorit är att äta det direkt från skeden.”

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.