Gott Lunar New Year! Här är 5 saker du behöver veta om hundens år

Om du frågar mig kan vi alla vara lite mer som hundar. De är intuitiva, lojala, sociala, lekfulla, modiga alla kvaliteter som vi strävar efter, påpekar Noah Rubinstein, doktor i kinesisk medicin och klinikdirektör för Yinova Center i New York City.

Och det finns ingen bättre tid att komma ner med hundarna, åtminstone enligt den kinesiska zodiaken. Den 16 februari, det nya året, bjuder vi adieu till kråkan, självsäker tupp och vänder istället till människans bästa vän.

"För första gången på ett tag kommer vi att börja känna lite mer jordnära; lite mindre frenetiska och mindre flamboyant än förra årets tupp, eller till och med föregående års apa."-Noah Rubinstein, doktor i kinesisk medicin

"Den kinesiska kalendern roterar genom 12 olika djur såväl som de fem elementen, med varje år bestående av en kombination av de två," förklarar Rubinstein. I år parar jordelementet med hunden för en jordad, altruistisk vibe. "För första gången på ett tag kommer vi att börja känna lite mer jordnära; lite mindre frenetiska och mindre flamboyant än förra årets tupp, eller till och med föregående års apa," säger Rubinstein.

Och när vi odlar våra mest hundkvaliteter i denna jordiska miljö, säger Rubinstein, "Det kommer att öppna utrymmet för att skapa den värld vi vill se runt oss."Låter ungefär rätt för det säkert att vara transformerande 2018 framöver.

Nedan delar Rubinstein 5 sätt du kan ta bort all godhet som hundåret har att erbjuda.

1. Hitta ditt förpackning

Det är dags att samla din trupp, vare sig det är din familj, din brunchbesättning, din BFF, din partner eller till och med en klubb du är i eller en politisk institution som du är en del av. Att bli organiserad i grupper ger sammanhållning och stabilitet för oss i en osäker värld. Det är vad att hitta ditt paket handlar om!

Vad hunden visar oss är att dessa förbindelser kan göras utan att föra mycket ego till ekvationen. Om du tittar på ett paket hundar ser du att det består av alla former, storlekar och Scruffs--Association handlar om mer än ytlig identifiering. Hundar kan vara konkurrenskraftiga, men de vet att deras anslutning ger dem viktiga förmögenheter som de inte kunde uppnå på egen hand.

I år kommer det att ge större medvetenhet om vem vi är och vem vi vill skapa en bättre värld med, så när det känns som att allt går i sidled, fokusera på den förändring du vill göra i ditt samhälle eller ditt land. Nu är det dags att engagera sig.

2. Öka din situationella medvetenhet

Hundens angelägna sinnen och hypermedvetenheten i den omgivande världen går utöver synen och lukten: det kan vara helt intuitivt. Om du känner dig blå, är chansen stor att din valp lägger huvudet på ditt knä; Om något är fel eller på sin plats kommer han att spåra vad det är. Detta kanske inte alltid är lätt; Ibland är hundar oroliga eller stressade inuti (precis som vi är!), men deras inre rädsla hindrar dem sällan från att visa det mod vi alla önskar att vi hade.

Men en sak som hundar verkligen inte gillar är överraskningar. I år kommer det att kräva att hitta vår "inre woof" att gå ut ur våra bubblor och öka vår medvetenhet om vad som händer runt oss i våra hem och världen. Det kan vara skrämmande till en början, men denna ökade vakenhet kommer att minska en del av överraskningsfaktorn, vilket gör att vi kan känna mer kontroll och kunna vara våra egna bästa vårdnadshavare.

3. Lugna dig

Har du någonsin spelat boll med eller försökt dölja något för en hund? De är löjligt ihärdiga och kommer att spela tills de själva går sjuka. När du hittar människor och samhällen som återspeglar dina passioner i år, se till att inte köra dig själv i marken. Bara för att det finns en möjlighet att göra något betyder det inte att det är en bra idé. Du behöver inte jaga varje boll.

Se också till att checka in med din hälsa. Distraktioner av arbete och lek kan driva vår hälsa in i syndet utanför synen. Dina dagar kan vara upptagna, men tappa inte ditt livsbalans-även om du är alfa.

4. Vara i tjänst

Här är ett hjärtligt utrop till alla vägledande, lugnande, bomb-sniffande, alarmerande servicehundar där ute: tack för att du hjälpte till att skydda oss från oss själva! Tjänsten handlar om att förstå vårt eget värde samtidigt som vi ser bortom oss själva och inser att vi alla har något att bidra till andra omkring oss. Detta är det största goda vi kan sträva efter.

Hunden lär oss att vara socialt medvetna och engagerade, men utan det ego som tuppen visade förra året. Detta kommer att vara ett år att praktiskt integrera medvetenheten om oss själva med världen runt oss. Du kan starta små (i din egen familj, jämnt eller i ditt område). Det kan vara så enkelt som att hjälpa till i en samhällsträdgård, volontär i ett soppkök eller delta i en get-out-the-rote-enhet.

5. Vara medveten om din näring

En hund kommer att äta någonting-Oftent, fel sak. Om han spottar det är allt bra. Men om han inte gör det kan saker bli ganska ful. I kinesisk medicin är matsmältningen associerad med jordelementet och ger potentialen för omvandling och tillväxt. Jordelementet i år leder oss att vara tankeväckande på vad som går in i våra kroppar. Lägg in bra saker så trivs du. Ät skräp, och allt blir lite svårare.

Att odla hälsosam näring själv i år handlar dock inte bara om mat. Det kommer också att vara det du matar ditt sinne och ditt hjärta att skapa en mer hel dig. Så, i det här jordens hundår, ta en ledtråd från familjens husdjur och vara kärleksfull, lojal och skyddande av dig själv bara lämna sina matvanor på bordet.

Lunar New Year kommer direkt efter den nya månen i Vattumannen-få din månmojo som går med denna guidade meditation. Och för en astrologiprognos med en wellness twist, kolla in Jennifer Racioppis veckovisa förutsägelser.