Till sist! En bärbar som faktiskt kan mäta effekten av viktlyft på din kropp

Andra fitness trackers, som Samsung Galaxy Watch 4, gör att du kan spåra olika lyftövningar, som bänkpressar eller vägda knäböj, men allt är fortfarande stegar upp till kalorifuttor. Tonal mäter också de övningar du gör, och i en "muskelberedskap" -vy, ger dig faktiskt en bild av hur trött varje muskelgrupp är baserad på dina träningspass (gröna muskler betecknar färska muskler, solbränna är i återhämtning och röda zoner är trötta ). Du kan använda dessa data för att vägleda dina träningsval, men det finns ingen poäng i sig eller förmåga att spåra trötthet över tid.

Whoop är känd som den mest datadrivna fitness tracker och är ofta en föredragen tracker för idrottare. Så det är meningsfullt att de utvidgar definitionen av vilken spårning vår kondition faktiskt betyder utöver en hjärtstyrd vy till en mer fullständig bild som inte nödvändigtvis har att göra med steg eller viktminskning. Och tränare är entusiastiska över möjligheterna.

"Jag tycker definitivt att det är super användbart", säger Kevin Mejia, CPT, en grundare av hundpund. ”Att kunna se hur muskelbelastning påverkar stressnivåer och effekter efter träning kan bestämma träningspass och återhämtning. Det kan hjälpa kanske att undvika skador, överanvändning eller överarbetande muskler. Det är super fascinerande vad teknik kan ge för att förbättra utbildningen!”