'E! News 'värd Lilliana Vazquez säger att terapi var en spelväxlare under hennes graviditet

För Vazquez, sätta mål under hennes terapisessioner, som att vilja hitta glädje i sin andra trimester och arbeta tillsammans med Dr. Salick på sätt att uppnå det var transformativt. De arbetade också med att hon blev bekväm i en kropp som genomgick extrema förändringar.

”Det fanns dagar då jag var precis som,” Jag ser hemsk. Jag kan inte ta itu med detta. Jag arbetar i TV och jag är inte säker, 'Vazquez delar. ”Det är dock saken med mental hälsa. Att alltid stanna före där du är mentalt är en spelväxlare. Terapi under graviditeten var en total spelväxlare för mig. Vi säljer en fantasi kring graviditet och äktenskap, och det är bara inte riktigt. När vi börjar bryta ner det skapar vi utrymme för acceptans.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.