Att göra katt-kor till detta (Obama-godkänt) djupt snitt från Prince är självvårdsmagi

För ett par år sedan lärde Kundalini-läraren Desiree Pais mig en variation som är ännu mer intensiv: att göra katt-kor så snabbt du kan i tre minuter, som en del av en större kundalinisekvens för att manifestera välstånd. Efteråt kändes det alltid som att mina molekyler på något sätt vibrerade och omvandlade till ångliknande skulle jag flyta bort. Och ja, jag kände mig hög. (Förde det mig välstånd? Svårt att berätta, men hej, det skadade inte.)

Att ta min kattkassevan och lägga till prins till blandningen-särskilt den här låten förändrade allt,. Till att börja med växlade jag bara poserna vid åtta räkningar vardera. Den långsamma, själfulla balladen gjorde nästan omedelbart något. En känsla av el började röra sig från basen på ryggraden till toppen av mitt huvud. Om det var ett ljud, skulle det ha liknat de första gurglarna och bumlarna på en kaffekanna på morgonen. Och när jag fortsatte (påskyndade det upp till fyra räkningar vardera, sedan två), var det en känsla av nästan tyst toffelhet.

Prince släpper sin varumärkesfalsetto för att träffa några ganska låga anteckningar i den här låten också (jag trodde att det var en duett med en djupgående kille till en början). Varje gång han gör, mina fötter och händer sticker och känner mig extra-magnetiserade mot marken, vilket får mig att känna mig säker och jordbunden på något sätt-motsatsen till High. I slutet av den fyra minuters låten är min vinterkylda kropp löst och strålande värme, som om jag hade lagt i solen i timmar.

Och få detta: När tonårsbarista på min kafé uppmanade mig att "ha ett gott nytt år!"Klockan 7:30 a.m. Idag förvånade jag mig själv genom att strålar, "Du också!"Och lyssna, Jag menade verkligen det. Jag är vanligtvis inte så trevlig. Särskilt före 8.

Så betrakta mig som ett "nej" för nyårsafton och det är inte bara för att glädjen av att missa, eller Jomo, är särskilt söt när alla i New York City försöker få en hytt klockan 12:30 a.m. den 1 januari.

Jag ska ringa 2019 med Prince. Om hur du börjar året verkligen sätter tonen för de kommande 12 månaderna, det kommer vara ett gott nytt år.

En sak vi vet händer '19: Dessa trender kommer att bli enorma. Och där förmodligen kommer att vara tillräckligt med havremjölk för alla (korsfingrar).