Dermatologer säger att det här är de vanligaste produkterna och ingredienserna
2. PH-balanserad kroppsrengöring: Även om vi alla har den ena go-to-cleanser som effektivt tar bort smuts och smink, är det rättvist att säga att vi inte ger våra kroppar samma uppmärksamhet och omsorg. BOARD-certifierad hudläkare Marnie b. Nussbaum, MD, FAAD, föreslår att kroppsrengöringsmedel är en underklassad hudvårdsprodukt som borde vara på din radar, eftersom det hjälper till att stödja en frisk hudbarriär.
"Många människor tänker inte på det här sättet, men din hudvårdsrutin bör börja i duschen med den typ av rengöringsmedel du applicerar på din kropp," säger Dr. Nussbaum. ”Huden är din kropps största organ, och du bör ta hand om det genom att upprätthålla en frisk hudbarriär, vilket innebär att upprätthålla fuktnivåer.”
Det enklaste sättet att göra detta, enligt en studie som publicerades i Indian Journal of Dermatology, är att nå en pH-balanserad tvätt. De med högre (aka: mer grundläggande) pH -nivåer kan irritera huden och ta bort den av fukt. "PH-balanserade kroppstvättar är vanligtvis mycket mildare och fuktar i allmänhet medan de rengörs, så de gör dubbelplikt," säger hon. ”Jag gillar personligen Olay Ultra Moisture Body Wash ($ 8), som inkluderar en lock-in fuktteknik som infuserar fukt djupt i huden.”
3. Nypon olja: Medan många känner sig avskräckta att använda oljelastade produkter på huden i rädsla för att det kan täppa till porerna, antyder brädcertifierad hudläkare Debra Jaliman, MD, att hudförstärkande roshipolja är packad med fördelar du inte vill passera upp. "Rosehipolja är en lätt olja som är bra för huden, och inte många människor är medvetna om dess fördelar," säger hon. ”Det är till och med säkert för dem med akne benägen hud och fuktar utan att vara fet.”Rosehip Oil fungerar också för att bleka utseendet på mörka fläckar, enligt Dr. Jaliman, eftersom det är rikt på att lyssa vitamin C.
4. Squalane: Dr. Jaliman konstaterar också att Squalane är en annan extremt fuktgivande ingrediens som håller huden hydratiserad. Eftersom Squalane sällan orsakar akne eller allergiska (eller känsliga) reaktioner, säger hon att det är säkert för alla hudtyper att använda. "Squalanes molekylära smink är mycket lik vår egen hudens cellmembran, och det gör att det kan absorbera snabbt," säger hon. ”Det presterar något bättre än hyaluronsyra, för medan hyaluronsyra är mycket fuktande, kan den inte hålla i fukten så länge Squalane kan.”
5. Vanicream: Denna hypoallergena fuktighetskräm är en annan produkt som tenderar att gå obemärkt, enligt styrelsecertifierad hudläkare, Bruce Robinson, MD. ”Eftersom Vanicream är fri från färgämnen, doft och maskeringsmedel,” Dr. Robinson säger att det kan hjälpa till att återfukta de torraste hudarna utan att orsaka problem för huden. Och för dem som har kronisk atopisk dermatit, vet att Vanicream för närvarande har ett fyrstjärnigt betyg från National Ecsema Association.
De produkter du har hört talas om men använder inte varje dag
1. Retinoider: Fråga en derm för den ena hudvårdsingrediensen som de skulle råda sina patienter att använda varje dag (höger vid sidan av solskyddsmedel), och nio av 10 kommer att säga retinoider. Enligt styrelsecertifierad hudläkare Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, Retinoids hjälper till att förbättra utseendet på fin linje och rynkor genom att påskynda hudcellomsättningen. "Topiska retinoider är en av de enda ingredienserna som vetenskapligt bevisat för att förbättra rynkor och hud åldrande över tid," säger Dr. Rakhus. ”Om du är orolig för att en recept för receptbelagda klass kommer att vara för irriterande för dig, börja med en retinol utan disk ett par nätter i veckan.”Vill ha mer intel om retinol kontra retinoider? Kolla in Mona Gohara MD: s uppdelning här:
2. Solskydd: Ett snabbt sätt att berätta om du har en puls? Fråga en hudläkare vilken hudvårdsprodukt de använder varje dag, för det finns ingen tvekan om att de kommer att svara: solskyddsmedel. Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital, säger dock att allmänheten inte följer efter och bär den 365. ”Tro det eller inte, de mest underutnyttjade hudvårdsprodukterna är fortfarande solskyddsmedel, säger han. ”Ja, de är vanligtvis köpta, men används inte så mycket som jag vill att folk skulle.”
Förutom att hjälpa till att förhindra hudcancer kommer nittio procent av huden i huden från solen, och solskyddsmedel kan hjälpa till att skydda mot detta. För att hitta den perfekta solskyddsprodukten som du kan använda dagligen, rekommenderar Zeichner att välja en produkt med estetik som du gillar. "En av mina solskyddsmedel är Solara Suncare Time Traveler ($ 42), eftersom den använder bara zinkoxid för mineral för att skydda din hud från solen," tillade han. ”Det gnuggar också in helt, utan att lämna huden känns tung, fet eller vit.”Kolla in hur dr. Gohara säger att välja en som är rätt för din hud:
3. Vaselin: Petroleumgelé har funnits i, ingen lögn, 100 år, och även om det har ett rykte för att vara fet, rekommenderar hudläkare vänster och höger för dem som har problem med torr hud. Dr. Shainhouse säger till exempel att det är en av de bästa sakerna att nå ut på vintern. "Denna icke-irriterande, barriärtätande produkt är ett utmärkt alternativ för att förhindra kapade läppar, lugnande irriterad hud och till och med behandla hudrengöring," säger hon. ”Utan potential för hudallergi skyddar det huden genom att skapa en konstgjord (och skyddande) hudbarriär som håller i fukt, vilket gör att huden kan läka.”BTW: DR. Gohara använder helt Vaseline i sin rutin:
4. Micellärt vatten: Vi kanske alla dabbar det här på bomullskuddar till Nix envis eyeliners, men brädcertifierad hudläkare Ramya Kollipara, MD, säger att det på vintern är ett av de bästa sätten att rengöra huden utan att överklaga den. "Micellar Cleansing Water är en rengöringsmedel utan sköljning som består av renat vatten, hydratiserar ingredienser och ett milt ytaktivt medel," säger Dr. Kollipara. ”Det täpper inte till porerna eller irriterar huden och tar bort vardaglig smink utan att strippa huden på fukt och naturliga oljor.”
En studie publicerad av American Academy of Dermatology föreslår att micellärt vatten inte bara inte rensar huden, det kan också hjälpa till att fylla på hydratiseringsnivåer. Samma ökning i hydratiseringsnivåer varade i mer än fyra timmar, vilket gjorde micellärt vatten något att överväga att lägga till din vinterhudregim.
Om du också arbetar med särskilt parched hud, leta efter denna ingrediens i din fuktighetskräm och se till att undvika dessa ingredienser.
