Tandläkare ger okej att klippa ut denna häftklammer från din tänder som rengörs rutin

När det gäller muntlig hygien är det ganska standardpris för att lita på din tandborste, tandkräm, tandtråd och munvatten. (Lägg till en tungskrapa och lite oljedragning om du gillar att göra saker på det ayurvediska sättet.) Fyren har varit den officiella städbesättningen i årtionden nu. Det visar sig att man inte är allt som behövs.

Lance Vernon, DMD, som undervisar vid Case Western Reserve University School of Dental Medicine säger att svänga runt ett skott av munvatten är inte nästan lika viktigt som borstning, tandtråd och regelbundna kontroller. Och faktiskt att använda munvatten kan återfå eftersom många antar att det kan fungera i stället för borstning. (Spoiler alert: det kan inte.Plus, holistiska tandläkare har låtit larmet på alkoholbaserade svängningar ett tag och säger att de är hårda och torkande och i vissa fall kan det orsaka överkänslighet. Dr. Vernon säger att borsta för fem sekunder Fungerar bättre än en munsköljning, så punkten taget.

Uppenbarligen borsta i fem sekunder Fungerar bättre än munvatten-så punkt som tas.

"Placken ackumuleras på tandköttslinjen, som kan bli inflammerad och svullna," Dr. Vernon berättar lägenhetsterapi om varför munvatten inte fungerar lika bra; Det kommer bara inte in på samma sätt som en tandborste och tandtråd kan.

Som sagt, dr. Vernon säger att munvatten är ett bra tillskott till borstning (kan vi föreslå en probiotisk pasta) och tandtråd. Munvatten kan vara den svagaste länken, men det gör det fortfarande något.

På tal om munhygien, här är varför probiotika dyker upp i din tandkräm. Eller så kan du göra som Drake och borsta med aktivt kolandkräm.