Deliciously Ella gör den här saken varje dag för att hålla sig centrerad

Ella Mills, som är den entreprenör-matblogger-influencer-authoren extraordinär som du känner som utsökt Ella, berättade nyligen för en intervju att hon brukade vakna till "en virvel av stress vid 6 a.m."(Ahh, kraften i push -anmälan). Det vill säga tills hon hittade yoga.

"Mitt larm går av och jag går till yoga från 6:30 till 7:30," säger Mills. "Det är det första jag gör varje morgon. Oavsett hur jag mår. Jag tycker att det ger mig ett riktigt bra tankesätt för dagen och en verklig känsla av positivitet."

"Det ger mig en tydlighet och en fred som ingenting annat gör."

Det är en mycket hälsosammare ersättare än att ta tag i hennes telefon och bläddra igenom hennes e-postmeddelanden och att göra-listan så snart hon vaknar-men hon säger att hon gör det post-yoga. Och Mills konstaterar också att Vinyasa -övningen tar henne till ett bättre utrymme att göra det.

"Jag har känt mig själv bli starkare eftersom jag har en mental koppling till [yoga]," säger hon. "Det ger mig en tydlighet och en fred som ingenting annat gör. Det är idén att fysiskt göra utrymme som mentalt gör att jag också kan göra utrymme."Är vettigt med tanke på det lugna du känner post-Savasana. Att veta att din kropp kan göra alla dessa böjda poser leder definitivt till att känna att du kan erövra vad som helst.

På tal om, det här är vad det är * verkligen * gillar att vara en matblogger. Och det är så matblogger Alexandra Dawson håller det riktigt.