Cycle House's Next Big Sprint
"Jenny, skojar du mig?!"Cycle House-instruktör Nichelle Hines skriker in i sin mikrofon på en kvinna som lämnar klassen för att använda toaletten, när hon pedaler som en galning i spetsen för ett rum fullt av svettiga, utanför andan åkare. "Ditt bröllop är om 45 dagar!"
Hines är Chief Ride Officer på Cycle House, en boutique inomhuscykelstudio i West Hollywood som lockar mega-celebs som Madonna, Charlize Theron och Nicole Kidman, och den 17 november kommer att flytta tvärs över gatan till sötare (och svettare) grävningar, Vilka grundare Adam och Lara Gillman kallar "Cycle House Weho 2.0."
Tre år i, "med väntelistor mer än 20 personer lång," flytten är nu mer nödvändig än någonsin, säger Gillmans. "Vi har gått från cirka 40 dödhårda åkare till tusentals av dem-några av dem har tappat över 100 pund genom att arbeta med Cycle House-programmet. Dessutom har stödet och tillväxten i vårt samhälle inneburit tiotusentals dollar donerade till välgörenhet."(Studion har ett tag 1/Give 2 -program, vilket innebär att med varje åktur du gör på Cycle House blir två måltider donerade till en hungrig amerikan i nöd.)
Denna Ethos-och Hines 'tuffa kärlek till träning-är bara några av de speciella såsingredienserna som har gjort det möjligt för den hemodlade studion att framgångsrikt woo en sådan högprofilerad kundkrets och resten av LA.
Intensitetsnivån, som varumärket stolt säger toppar det för andra inomhuscykelstudior, är en annan. Varje klass är 55 minuter, plus ytterligare fem för stretching, och varje låt är designad runt högintensiv intervallträning. Betydelse, du gör intervaller som växlar mellan sprintar och medvetet låter din hjärtfrekvens komma ner medan du vandrar upp motståndet.
Som ett resultat får du massor av styrka och uthållighetsträning på cykeln och en trevlig metabolism boost. Den enda (sorts) uppskjutningen kommer under vapendelen. På Cycle House finns det bara en låt som ägnas åt dem. Ändå kan du höra whimpers.
Ett annat unikt attribut: Efter klassen går åkare utanför för fokuserad stretching (istället för att försöka göra det på cykeln som i andra studior), och den praxis kommer att överföras till den nya platsen, där en terrass -lounge kommer att ta plats för det tidigare gårdsutrymmet.
Beläget vid Melrose Avenue och North La Cienega Boulevard, med tanke på den gamla platsen, har det nya utrymmet en 1 000 kvadratmeter stor studio som passar 60 cyklar, rymliga omklädningsrum med duschar (du kommer att behöva det), en "en" Selfie Station ”för att fånga ögonblick före och efter träning och en alkaliserad vattenbrunn för att fylla på vattenflaskor.
Och medan flytten kommer att markera en stor milstolpe för varumärket är det bara det första steget för Cycle House 2.0, med en ny plats i Santa Monica som förväntas öppna i början av nästa år. -Jamie McKillop
För mer information besök www.cykelhousela.com
