Kan viktträning öka din sexdrift?

Av Jessica Chia för förebyggande

Vill ge din en libido ett naturligt uppsving och hjälpa till att motivera att äta den andra kakan samtidigt? Ta några vikter.

"Det är mycket väl dokumenterat att övningen kommer att förbättra sexuell upphetsning för kvinnor," säger Tierney Lorenz, PhD, en forskare efter doktorand vid Kinsey Institute vid Indiana University. Medan måttliga nivåer av aerob träning, som att jogga en mil eller två i en jämn takt, spikar upphetsningsnivåer i 15 till 45 minuter därefter, visar forskning att lägga till vikter till blandningen gör effekten sista.

Fortsätt läsa för att se hur lyftvikter kan ge din libido ett naturligt uppsving ..

Mer läsning från förebyggande:

Den mest googlade dieten 2013
Varför ska du inte kasta ut grodd vitlök