"Vi kan snabbt ändra det vi äter. Det är ett av våra mest kraftfulla verktyg, "Dr. Säger Ramsey. Låter som några bra råd att genomföra i tid för semestern, rätt?
Är "depression tupplurar" faktiskt en bra idé? Vetenskapen säger också att du borde träna detta mycket för att förhindra depression.