Kan ta med dig morgonkaffe i badrummet och bli sjuk?

Läs detta om du dricker ditt morgonkaffe i badrummet

Så vad betyder detta för att smutta på din morgon kopp kaffe medan du rätar ut håret? Yakas medger att det inte finns några definitiva uppgifter, men följer upp detta: ”Om du är osäker, lämna det ute (av badrummet).”

Om du måste multitask och få din morgondos koffein bara kan konsumeras i reflektionen av fåfänga spegeln, finns det några saker du kan göra för att se till att din mugg inte bara är en annan grogrund för badrumsgims:

Använd en behållare med ett "Sip Hole" -skydd.

Detta kommer naturligtvis inte helt att eliminera bakterier som överförs till din kopp, men om du har en stängd behållare som har den extra barriären för ett lock som vänder för att täcka "SIP -hålet" kan hjälpa till att minska bakterierna som kommer i kontakt med dina läppar, mun och dricker sig själv. Om du dricker vatten kan en vattenflaska med lock ha samma effekt. Detta är tyvärr inte en perfekt lösning. "Oavsett var du är, om det är en riktig grodd plats, kan det finnas korskontamineringsrisk," konstaterar Yakas.

Håll ditt kaffe ur badrummet när människor i ditt hus är sjuka.

Detta bör göras åtminstone tills de inte längre är smittsamma eller om de upplever diarré-tills det löser sig. "[Om] någon är sjuk i huset och delar samma badrum ökar det potentialen för ökad exponering," förklarar Dr. Roberts. ”Vissa data från sjukhusinställningar visar att badrum kan vara en källa till smittsamma agenter och kan spridas till rumskamrater om inte rengöras tillräckligt.”

Några andra sätt att hålla badrums bakterier i fjärd

Nu när vi har dig förskräckt över hur mycket smutsigare ditt badrum är än du kanske ursprungligen har tänkt, finns det några fler saker du kan göra för att stoppa spridningen av bakterier från badrummet-andra än att tvätta händerna.

Sluta ta med din telefon i badrummet.

Den saken du gör när du badar och balanserar din iPad på din toalettstol för att titta på en film? Inte heller en bra idé. Om du inte kan bo utan Tiktok på toaletten, rengör din enhet. (Du kan hålla några extra desinficerande våtservetter i badrummet specifikt för detta.)

Tvätta regelbundet dina handdukar.

Du kanske tror att dina handdukar är rena eftersom du torkar dina ny tvättade händer på dem, men den fukten är en häckplats (och luftburna partiklar kan ta sig till dina handdukar också). Dr. Gerba rekommenderar att du byter och tvättar handdukar som laddas med fekala bakterier-alla 3-4 dagar.

Stäng toalettlocket innan du spolar.

Dr. Gerba är en av forskarna som tackar för det visuella av pooppartiklar som sprutar sig över hela badrummet. "Studier har visat att spolning av öppna toaletter kan spraya en bakteriell dimma eller aerosol i luften," bekräftar Yakas Yakas. ”Det är en bra idé att hålla toalettstolen stängt när du spolar, särskilt om det finns en öppen kaffemugg eller tekopp-eller någon mat eller dryck-nearby.”

Eliminera överskott av fukt.

"Duschar kan odla mögel och bakterier, särskilt om det finns mycket fukt kvar i rummet efter bad och i vissa delar av landet," bekräftar Dr. Roberts. ”Detta kan orsaka astma, särskilt hos små barn.”Om du har en, använd din badrumsfläkt regelbundet eller öppna ett fönster (om vädret tillåter och inte bara lägger till mer fukt i rummet) för att torka ut utrymmet.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.