Kan aromaterapi förbättra minnet? Jag sniffade rosmarin i två veckor för att ta reda på det

Den påståendet visade sig vara tillräckligt starka bevis för att jag skulle försöka använda Rosemary för minnesåterkallelse. Här är vad som hände under mitt två veckors experiment med luktkörning.

Här är vad som hände när jag använde lukten för Rosemary för minnesåterkallelse

Till att börja med hindrade luktkampan mig definitivt från att spöke mina duolingo-ledda franska lektioner. Jag skulle diffundera eller sniffa lite eterisk olja i rosmarin när jag borstade på mina färdigheter. Då skulle jag hålla diffusorn igång. Jag märkte snabbt att när jag övade kunde jag komma ihåg vissa fraser snabbare och snabbare. Ju mer jag använde rosmarin för minne, desto mer sömlös min lektion, så jag är åtminstone övertygad om att rosmarinduften förstärkte mitt kortvariga minne.

Dessutom, när min vän Andrea nyligen bakade rosmarinbröd för en liten middagsfest, och jag åtnjöt wafting -doften från ugnen, drog en duolingo -fras i mitt sinne: "Tu es un cheval?"eller" Är du en häst?"Det kanske inte är särskilt användbart när jag gör en avslappnad konversation på gatorna i Montemarte, men det är inte något.

I slutändan, i slutet av mitt två veckors experiment, skulle jag inte säga att jag upplevde en personlig fransk revolution. Men jag studerade mer och studerade bättre. Jag tror inte att jag är mer redo att vara flytande franska än jag var för två veckor sedan, men eftersom lukt är den känsla som är mest direkt bunden till minnet kan det inte ont att ha en signaturduft i luften när du försöker lära dig något nytt. Men i det här fallet var Rosemary troligen en placebo som hjälpte mig att förbinda mig till en ritual, vilket i sin tur fick mina studier att sjunka lite bättre. Vanan gjorde mig mycket mer ansvarig för att knäppa ner och spendera tid med appen, och det är oåterkalleligt att upprepning är till hjälp när det gäller memorering.

Lukt cueing kanske inte är en teknik som förvandlar mig till en modern brigitte Bardot, men kanske kommer jag att kunna använda mina franska färdigheter i Paris ändå-även om bara frågar om någon är en häst. Åtminstone vet jag nu säkert att jag älskar när min lägenhet luktar som nybakat bröd. Très bon.

Utmärkta nyheter: Sex kan förbättra minnesfunktionen. Mindre goda nyheter: fotografiskt minne är inte Verkligt, men vi har några fler tips om hur du skärper ditt sinne.