Se, en sammanfattning av människor som inte passar bäst att vara din terapeut

Medan American Psychiatric Association inte tekniskt markerar praxis som oetiskt, är det fortfarande definitivt komplicerat och är inte ett mål för terapi att avsluta saker? 2019 Yttranden från etikkommittén för principerna för medicinsk etik adresserar vad som eventuellt kan gå fel. "Att se flera medlemmar från samma familj kan oskärpa gränserna för relationen mellan läkare och patient", står det. "Beroende på dynamiken i familjen finns det möjligheten att orsaka komplicerade känslor av skuld, förargelse eller skam om en familjemedlem svarar bra på behandlingen men den andra inte gör."Så ja, gör det bara inte.

2. Din vän

Det är verkligen inte en bra idé att erbjuda fauxfessionell expertis-även om du faktiskt är en riktig, ackrediterad, professionell, mental hälsa expert. Terapi är tänkt att vara en praxis mellan dig och din dedikerade mentalhälsoprofessionella, inte din vän. Blurring av denna linje kan vara förvirrande för alla parter, och situationen kommer sannolikt att förändra dynamiken i din relation-i varje sfär.

Etikkommittén varnar till och med proffs mot platoniska vänskap med en vän eller syskon av en tidigare patient av rädsla för att kränka många etiska frågor. Eftersom till exempel den vänskapen kan utnyttja den tredje parten eller oavsiktligt manipulera med läkarpatientens konfidentialitet.

Tl; dr: vänner och terapeuter borde helt enkelt inte vara samma.

3. Någon du sover med

Att behandlas av någon som du är romantiskt och/eller sexuellt involverad är en större etisk fråga. Det är ett stort maktmissbruk från rådgivarens sida och är strikt förbjudet av psykologernas etiska principer och uppförandekod.

Jag bryr mig inte om den här personen är en fint åldrad John Stamos-gör inte det.

4. Förmodligen inte någon som också behandlar din vän

Även om det inte finns något officiellt beslut om att detta är ett nej, dr. Simpson säger att dela en terapeut med en kompis öppnar potentialen för en fråga om intresse. Att be din vän om en terapeut rec kan verka som en smart idé-särskilt om hon alltid gillar om hur bra Dr. So-and-So is-men baserat på Dr. Simpsons erfarenhet, att dela en terapeut kan leda till att patienter omvärderar de råd de får. Låt oss till exempel säga att doktorn sa till din vän att nyckeln till lycka är att koppla av men berättade du att det är att det är att arbeta hårt. Hur kan du inte Läs in den avvikelsen?

Om du går den här rutten, dr. Simpson säger att ställa in några markregler med din vän för att bevara vänskapen, nämligen, vad som händer i terapi förblir i terapi. "Om du ska gå till en väns terapeut ... sätt gränserna i förväg.”

Så, um, vem burk vara min terapeut och hur hittar jag dem?

För att börja, hitta någon som arbetar i det allmänna fokusområdet som du söker hjälp för och se om de har rekommendationer. "Låt oss säga att du ville ha någon som handlar inom sorgområdet och sedan prata med din lokala hospice eller människor som hanterar sorg, de kommer att känna de lokala sorgrådgivarna i området," säger Dr. Simpson.

Och om det låter för ambitiöst, vet att du burk luta dig på dina vänner, om än indirekt. Dr. Simpson underskattar inte värdet av en "bra remiss från någon", vare sig det är en bekant eller genom att fråga din vän om deras terapeut har några tillgängliga rockstjärnskollegor. Eller fråga vänens terapeut direkt om recs. (Detta är det steg jag för närvarande är på i Therapist Quest 2019, BTW).

"Du måste vara med någon oberoende som kan ha det professionella ögat när de ser dig," dr. Simpson säger. Bonuspoäng om de är i nätverk för din försäkringsplan.

Här är en guide som är specifik för att hitta en LGBTQ+ terapeut. Och dessa tips om mental hälsa är så effektiva, terapeuter svär vid dem.