Undvik Butt-Ne (Yikes!) eller värre genom att bära denna typ av underkläder för att träna

Så även om den silke och spetsar kan se bäst ut, är det hälsosammaste alternativet överlägset 100 procent organisk bomullsunderkläder, säger Dr. Fromberg. Vissa Lycra eller spetsar undies som har ett bomullsfoder kan dock vara en hälsosam säkerhetskopiering om du har problem med att offra dina vackra underverk.

"Den bästa formen är förebyggande", Dr. Frånberg intyg. Medan hon rekommenderar dig alltid Sträder underkläder när du arbetar med att friktion är ett stort utan att bära rätt par och ändra dina underkläder omedelbart efter träning är det mest perfekta scenariot att rädda dig själv från alla smärtsamma situationer.

På tal om dina Nether -regioner, ta reda på hur Lo Bosworth hjälper dig att ta bättre hand om din vagina. Och om du får en jästinfektion, händer det!-Här är några hälsosamma sätt att hantera.

Denna berättelse publicerades ursprungligen den 21 november 2016; Det uppdaterades den 6 juli 2018.