En introvert och extrovert vax poetisk om fördelarna med FOMO

En introvert och en extrovert diskuterar fördelarna med FOMO

Zoë Weiner, associerad skönhets- och fitnessredaktör på Well+Good: Hej! jag saknar dig. Det är konstigt att du är två kvarter bort och vi kan inte ha den här konversationen personligen (föreställ mig att jag vinkar till dig från min lägenhet just nu), men sådant är karantänliv. Hur går det? Hur har denna bisarra upplevelse varit för dig hittills?

Alexis Berger, senior livsstilsredaktör på Well+Good: Jag saknar dig! När jag går förbi bageriet du bor ovan drömmer jag om en tid som vi kan dela läckra lattes och croissanter och personliga skratt, men sådant är livet 2020, rätt? Och du vet, jag känner mig super lycklig för det mesta. Jag bor med min man, vilket innebär att jag har företag (till bättre för värre), och allt vi behöver göra är att ta hand om oss själva. (Jag tror att varje förälder i världen just nu förtjänar en medalje och en bok från regeringen hela kuponger för spa -dagar.) Vi bor i en liten lägenhet, men vi är båda friska, har en solid matlagning (och godis och vin), och vi måste i princip bara oroa oss för att hålla oss förnuftiga och lyckliga, och det känns som ett sådant privilegium. Men jag säger allt detta att veta att jag är en så naturlig social introvert och lat människa som tycker om tid på soffan, även i normala tider. Jag vet att du tenderar att gilla att vara ute i världen och göra saker. Hur har denna justering varit för dig?

ZW: Croissanter!!! Vad jag skulle ge. Jag är i en liknande situation där jag har turen att bli skyddad någonstans säker och med en vän och bara försöka tugga med så normalt som möjligt. Till att börja med hade jag stor ångest för att inte kunna göra någonting för vem som är till och med-vet-hur-långa, eftersom jag är en lärobok extrovert och är skyldig att packa mitt schema med sociala planer (... även de jag jag vill inte riktigt göra) för tanken på att missa någonting verkligen, stressar det verkligen. Mina vänner skämt att jag är drottningen av FOMO och skulle dyka upp till öppningen av ett kuvert bara för att det skulle bli kul.

AB: Är det konstigt att det inte ens finns händelser att tala om just nu? Känner du, som, lättnad från att inte ha mycket val än att stanna kvar och sparka upp dina fötter?

ZW: För mig, efter de första veckorna, insåg jag att det inte fanns någon anledning att känna den vanliga FOMO som följer med att göra ingenting eftersom det inte finns något att missa någon som jag känner gör just nu gör Tiktok-videor eller gör banan bröd. Och det tog bort mycket av det sociala trycket som jag är van vid att uppleva. Och det har verkligen fått mig att omfamna konsten att göra ingenting och prioritera egenvård, vilket uppenbarligen är ett så enormt privilegium just nu. Hur är det med dig?

AB: Det är så intressant och är så mycket meningsfullt, men jag tror att min FOMO -båge har varit nästan motsatt. Jag älskar en ursäkt för att inte göra någonting (eller att ha en anledning att avbryta planer)-men bara till en viss grad. Känns som att äta socker spannmål till middag: bra på dag 1, ledsen på dag 5, hemsk på dag 65. I början av karantänen var jag faktiskt i den lugna tiden i och bröt sig från den regelbundna levnadstakten och arbetade i New York City (och jag kände mig typ av skyldig till den känslan av komfort och till och med njutning). Men nu när så mycket tid har gått, och det fortfarande finns ingen slutpunkt, och planer som jag hade sett fram emot så länge, som en semester och bröllop, blir avbröts, känner jag FOMO. Eller antar jag att jag saknar möjligheten att känna FOMO. Eller till och med, sakna närvaron av FOMO som jag vanligtvis inte prenumererar.

ZW: Se för mig, att det att tas bort har hjälpt verkligen ta bort mycket av min vanliga dagliga sociala stress och ångest (som jag känner mig skyldig för att till och med säga eftersom det finns så många mycket viktigare saker att bli stressade och oroliga för rätt nu), och jag känner denna nivå av lugn som jag inte ens känner igen i mig själv. Som någon som bara brukade blockera som, 4 timmar om natten för sömn mellan planer, jag sover äntligen!

AB: Fyra timmars sömn?! Zoe!!!! På ett konstigt sätt tror jag att du ... behövde det här? Känner livet annorlunda när du är vilad?

ZW: Jag är så mycket trevligare. Och jag kan stava bättre, vilket är viktigt som författare.Men jag är lite nervös över vad som händer när detta är över, och #planer kommer tillbaka i full kraft. Å ena sidan kan jag inte vänta med att pressa mina vänner och gå och göra alla saker, men jag känner också att den här upplevelsen har fått mig att inse att det är viktigt att ta tid att kyla för min mentala och fysiska hälsa. Och jag är nervös över att FOMO: s återuppkomst kommer att sätta mig tillbaka till mina gamla sätt. Tror du att detta kommer att förändra din relation till FOMO på lång sikt?

AB: Återigen, så intressant och intressant att jag har hittat ett helt motsatt lärande om mig själv. Jag tror att jag behöver FOMO i mitt liv för att tvinga mig att göra mycket av någonting. Jag älskar mina vänner och älskar att spendera tid med dem och göra minnen och prova nya saker, men jag inser att såvida jag inte verkligen drivs, kommer jag inte att ta det på mig att vidta de steg som krävs för att göra dessa minnen. Jag tror att det är samma anledning till att jag har problem med att förbinda mig till en fitnessrutin om jag inte registrerar mig för klasser som bokstavligen kommer att debitera mig pengar om jag inte följer och deltar.

ZW: Fomo får mycket hat, men det låter som det kan vara bra i vissa situationer?

AB: Jag tror på lång sikt, när det är säkert att se människor och gå till vårt normala sociala företag-eller vad den nya versionen av Normal IS-I kommer att vara mer medveten om att vara mindre av en pinne i leran om att delta i i princip vad som helst. Med så mycket av livet i väntan just nu, inser jag att min naturliga tendens att stanna kvar och koppla av ofta står i vägen för att leva livet så helt som jag är så lycklig att kunna göra. Naturligtvis kommer jag aldrig att överge min lyckliga plats som är en fullständig DVR och en halvt glass, men jag tror att jag blir mindre ögonrulle om upptagna veckor och planer. Åtminstone hoppas jag att det blir en varaktig förändring. Jag saknar livet och världen och tror att jag helt kunde stå för att leva mer djärvt

ZW: Okej, eftersom du är en Jomo -expert och jag är FOMO Queen (... ska jag ändra min Instagram -bio till den btw?), Jag tycker att vi borde handla om hur vi kan hantera våra nya roller när vi kommer ut ur detta.

AB: OMG, lysande. Jag har så många tips:

1. Lager ditt skafferi med snacks som gör dig lycklig.
2. Ha en TBR -hög med böcker som du är verkligen upphetsad att knäcka öppen.
3. DVR: Betala $ 12 per månad. (Och uppenbarligen, se till att du har lösenord till alla större strömningstjänster.)
4. Kontrollera din Google -kalender för veckan, i början av veckan, för att se till att du inte har planerat dig själv och åtagit dig att hålla fickorna öppna så att du kan dra nytta av de roliga sakerna i steg 1, 2 och 3.
5. Sova. (Allvarligt!)

ZW: Fullständig avslöjande, detta är råd som jag traditionellt inte har följt, men vill bli bättre om nu när jag inser hur viktigt det är:

1. Säg ja till att göra saker, men bara saker du * verkligen * vill göra. Och att gå ut för drycker eller middag behöver inte vara den enda planen. Jag känner att den här upplevelsen har fått mig att inse att det finns så många andra roliga saker du kan göra med dina vänner (förmodligen för att jag har gått tiden genom att googla "saker att göra med dina vänner" i hopp om att jag kommer att göra en dag se dem igen). Gå till en matlagningskurs, gör ett träningspass tillsammans, gå till en walk-do-aktiviteter som får dig att må bra kontra de som du är väldigt dyker upp för eftersom du känner att du måste.
2. Prioritera att spendera tid med de människor du faktiskt bryr dig om och inte känner sig skyldiga till att säga nej.
3. Blockera ut minst en natt i veckan i din kalender utan planer. (Helst "Bachelor" måndag eller "Real Housewives" torsdag.)

AB: Jag älskar dessa tips, och jag tror att jag kan förbinda mig till dem. Jag hoppas att jag ens kan försöka förr än senare.

ZW: Samma! Jag tror att det är det! Kan inte vänta med att göra saker med dig snart. Men bara saker vi båda vill göra.

AB: Ja! Jag älskar att överlappningen i våra regler innebär dålig TV. Tror du att titta på Bravo tillsammans kan vara som att träffas i mitten på Fomo-Jomo-kontinuumet? (Om du läser detta, Andy Cohen, låt skivan visa att jag inte tycker att Bravo är "dålig" TV-jag löfte!)

ZW: Japp. Jag tar med sig croissanterna.

AB: Det är en dejt!