En expertguide för att välja en sportbh

Nu har du antagligen hört att majoriteten av kvinnorna bär fel bh -storlek. Men vet du att du troligen bär fel sportbh -storlek också? (Ställ in dubbel Ouch när du kör det perfekta knäböjet.)

I själva verket finner studier att 80 procent av kvinnorna bär fel behå när det gäller livsstil och Active Bras-och du kanske inte ens vet det.

Lyckligtvis är proffsen på Sweaty Betty här för att rädda dagen och bröstet. De har tillbringat de senaste 18 åren inte bara för att undersöka sportbh och hur man kan ta reda på om du bär fel storlek, utan har blivit experter på att skapa de perfekta sportbh för alla storlekar och aktiviteter. (Tänk på oss imponerade.)

"Jag tror att det vanligaste problemet som kvinnor möter och det är i slutändan varför människor bär fel storlek-är att de inte vet hur en sportbh faktiskt ska passa innan de sätter på den," förklarar Jessica Adamson, underkläderdesigner på Sweaty Betty. "Kanske överraskande för vissa, en välmonterad sportbh borde känna sig märkbart stramare än en vanlig vardaglig behå."Med andra ord, du måste låsa dem in, damer.

Om du inte är säker på vad som exakt kvalificerar sig som en "snäv, men stödjande" passform, delar teamet på Sweaty Betty sin hemma-guide, så att du kan fokusera på att krossa dina burpees och boxhopp-hål för att justera din behå.

Och även om många sportbh faller under små, medelstora eller stora, är det viktigt att veta att din koppstorlek går in i din shoppingdag, säger Adamson. Men hon uppmanar alla att vara försiktiga att varje märke översätter lite annorlunda, så kontrollera definitivt på deras webbplats för hur storlekarna konverterar.

Den svettiga Betty-hemmet-guiden

Beräkning av underbandsmätning:
1. Placera mätbandet runt underbusten och se till att det är platt och horisontellt och dra i slutet av tejpen så att det överlappar fram på framsidan.
2. Notera denna mätning i tum och rundas upp till nästa fullständiga nummer.
3. Om detta är ett jämnt nummer, lägg till 4 tum. Om detta är ett udda nummer, lägg till 5 tum. (Till exempel: Om underbusten mäter 28 tum kommer underbandsstorleken att vara 28+4 = 32 tum.)

Beräkning av koppstorlek:
1. Placera mätbandet runt den fulla delen av bröstet, normalt på nippelnivå, och se till att det sitter platt och horisontellt runt kroppen. Dra i slutet av bandet så att det överlappar framtill så att det passar löst, så att inte trycka in i brösten.
2. Notera denna mätning i tum och rundas upp till nästa fullständiga nummer.
3. Storlek:
Om denna mätning är densamma som den beräknade underbandsmätningen kommer detta att vara en kopp.
+1 tum mer än beräknad underband-B-kopp
+2 tum mer än beräknat underband-C Cup
+3 tum mer än beräknat underband-D-cup
+4 tum mer än beräknat underband-e-kopp
+5 tum mer än beräknat underband-F-kopp

Nu när du har din storlek ner klapp, bläddra ner för att se säsongens sötaste behåar, för varje aktivitet.

Ultra Run BH, $ 65

Denna behå kan hantera även den högsta aktivitetsnivån, oavsett vilken koppstorlek du bär. De konvertibla remmarna möjliggör extrem komfort och stöd om du sprintar ner på gatan eller tappar tillbaka den på cykeln. Dessutom sträcker det sig hela vägen till en F -koppstorlek, vilket är ganska svårt att hitta i en söt sportbh.

Uppsatt zip vadderad behå, $ 70

En annan behå som är perfekt för medelstora aktiviteter som boxning till kretsträning, denna behå har en extra speciell funktion-en frontlåsare. Säg adjö till de nära-axel-dislocation-ögonblicken när du tar av en svettig sportbh!

Brahma Yoga Bra, 65 $

Tillverkad för aktiviteter med låg påverkan som barre och yoghence namnet-denna bh har en bred kompression-fit underband och dubbelband som erbjuder premiumstöd så att du äntligen kan ta itu med den headstand-bo-fria och se super chic ut medan gör det du.

För att hitta din perfekta sportbh-passform med Sweaty Betty At-Home Sizing Guide, gå till SweatyBetty.com

Foton: Sweaty Betty