Alison Brie krediterar ett enda drag med att hjälpa henne att komma in i den bästa formen i sitt liv

Denna typ av träning har inte bara hållit henne i toppform, utan det har också hjälpt till att förändra hennes relation med hennes kropp. "Jag var i strid med min kropp hela mitt liv och växte upp med att se ohälsosamma mönster av yo-yo bantning och träningsmedlemmar," säger hon. "Men det som är riktigt bra med styrketräning är att det inte är en modefluga."

För att hålla sig drivs för alla dessa kroppsviktsträning har Brie piskat upp nattliga satser av chiafröpudding. "Det är en av mina favorit saker eftersom chiafrön är en supermat", säger hon. För att prova sitt recept för sig själv, allt du behöver göra är att blanda en tredjedel av en kopp chiafrön med en kopp planet havre vanilj havre mjölk, plus en streck kanel och en halv tesked lönnsirap. Låt den sitta i kylen över natten, och nästa morgon kommer din kropp att vara redo att släppa ner och göra 20 av dina egna.

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.