En yogi förklarar vad Namaste betyder

Utsläpp. Sanskritordet sägs i slutet av varje yogaklass, vanligtvis i samband med en djup båge, men vad betyder det exakt? Översättas det till tack? Bra jobb för överlevande stolposition? För att ta reda på det kallade jag Yogi Jasmine Tarkeshi, medgrundare och chef för Laughing Lotus.

"När jag undervisar en workshop eller klass kommer jag ofta att fråga människor om de vet vad" namaste "betyder och det leder vanligtvis till lite skratt," säger Tarkeshi och erkänner att ordet sägs hela tiden i yogaklasser ännu sällan förstått. Ursprungligen härrörande från sanskrit, säger Tarkeshi att Namaste översätter till "de gudomliga i mig bågar till det gudomliga i dig," eller på liknande sätt, "ljuset i mig bågar till ljuset i dig."

Varför Namaste ofta åtföljs av en båge

"För många år sedan, när jag startade min egen personliga yogaresa och mina lärare hälsade mig med 'Namaste' och definitionen av 'ljuset i mig bågar till ljuset i dig,' blev jag blåst bort," säger Tarkeshi. "Först och främst visste jag inte ens att jag hade ett ljus. Så idén att jag var en återspegling av att personen böjde mig och deras godhet var verkligen rörande."

Hela idén bakom det, förklarar hon, är vördnad och egalitärism. "Det hedrar varandra och idén att vi alla är lika."Det är därför det ofta är kopplat till en gest, som Tarkeshi säger görs genom att placera händerna i bön över ditt hjärta och böja djupt.

Vad "Namaste" betyder i Indien

Medan du är här i staterna hör du sällan "Namaste" utanför en yogastudio, säger hon i Indien-födelseplatsen för både yoga och terminen är en vanlig hälsning. "När jag tog min första personliga pilgrimsfärd till Indien och bodde i ett ashram, fick jag veta att där, Namaste är bara en vardaglig hälsning, liksom," Hej, vad händer, "säger hon.

Tarkeshi förklarar att spiritualitet och hinduismen är så ingripen i deras vardag, att det inte finns samma separation som det finns här i staterna. "Jag är halvpersisk och växte upp i Iran där det på liknande sätt finns denna vackra känsla av jämlikhet och det nivåer av spelplanen," säger hon. "Det spelar ingen roll om du är en miljardär eller en tiggare, alla stannar fem gånger om dagen för att be."Hon förklarar att hälsningen av Namaste är ett annat exempel på deras kultur förankrad i jämlikhet och andlighet.

Namaste bortom yogastudion

Yoga har sitt ursprung i Indien, och Tarkeshi förklarar att namnen på alla traditionella poser är sanskrittermer. Men här är saken: Om du är en Yogi -nybörjare och din lärare säger vad du ska göra på sanskrit, kommer du uppenbarligen att inte ha någon aning om vad hon pratar om. Det är därför i de flesta klasser säger läraren att den engelska översättningen för poseringarna, som Downward Dog, Happy Baby eller Tree Pose. Men hälsningen av "Namaste", har förblivit och hedrar de forntida traditionerna för yoga.

Tarkeshi säger att hon hoppas att människor kommer att ta andan av "Namaste" bortom studion och bära den med sig genom vardagen. "Självklart kommer vi inte att gå in i mataffären och hälsa människor med 'Namaste', men att hälsa människor som din lika och gå igenom livet som behandlar alla lika är ett vackert känsla att leva efter," säger hon. För henne handlar "Namaste" om mer än att erkänna ljuset hos människor. "Det handlar om att hedra ljuset, mörkret, förflutet, nuvarande; någons hela upplevelse."

Här är varför yoga är så bra för dig. Och det här är Jessica Biels favorit yogaposer.