En gastroenterolog och allergist delar hur man vet om du har en mjölkkänslighet, allergi eller något annat

Mejeriallergier och känsligheter orsakas också av olika saker

"Matkänslighet är en biverkning av en mat eller svårigheter att smälta eller metabolisera en mat," säger Dr. Parikh. En känslighet för mejeri är specifikt en känslighet för laktos.

"Laktos är ett naturligt socker som finns i mejeriprodukter," säger Dr. Goel. ”När detta socker inte bryts ned, blir det fermenterat av tarmbakterier, med gas av produkter som leder till nedströms konsekvenser av de diskuterade symtomen.”En mejeriallergi är däremot ett immunsvar. ”Eftersom presentationen för komjölkallergi är ganska dramatisk, diagnostiseras och finns det vanligtvis i barndomen och är ganska vanligt att två procent av barn kan ha en ko mjölkallergi. Immunsystemet i detta fall reagerar vanligtvis på ett av proteinerna i mejeri som vassle eller kasein, ”Dr. Goel tillägger.

Men enligt läkaren finns det en varning: bara för att du inte känner dig bra efter att ha fått grekisk yoghurt eller ost betyder det inte att du har en känslighet för mejeri. "Om det finns en feber eller frossa, kan det vara en infektion," säger Dr. Parikh. ”Om smärta är plötslig, skarp eller allvarlig och smärtsam vid beröring, kan det vara en nödsituation som blindtarmsinflammation, äggstocks torsion/brott, bäckeninflammatorisk sjukdom eller ektopisk graviditet och bristning.”Eller kanske du bara åt för mycket Brie. (Det händer med det bästa av oss!)

Förresten, om du plötsligt stressar om förebyggande, gör det inte. Det enda beprövade sättet att minska risken för att utveckla en matallergi, baserad på landmärkesprövningsstudien, är tidig introduktion till de vanliga allergenerna före en ålder av en.

De goda nyheterna? Det finns så många läckra mejerifria livsmedel på marknaden för dem med eller utan mejeriintolerans. Glass? Kolla upp. Ost? Kolla upp. Mjölk? Kolla upp. Kolla upp. Kolla upp.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.