En hudläkare och en frisör tigger dig att använda antioxidanter för att skydda ditt hår i sommar-här varför

Medan din hud är särskilt mottaglig för denna typ av skada (den dyker upp i form av rynkor, slapp och missfärgning), är ditt hår inte immun. "Studier 2019 fann att exponering för luftföroreningar och UV -exponering påverkar både hårfiberens fysiska utseende och kemiska sammansättning," säger certifierad tricholog Bridgette Hill. Föroreningar och UV-skador får hårfibrerna att bli krusiga, torra, spröda och grovt strukturerade, vilket resulterar i en förlust av färg och glans. Dessutom kan UV -skador och föroreningar orsaka kemiska förändringar i hårfiber som minskar nivåerna av protein som krävs för tillväxt och till och med kan förstöra lipidbindningarna som håller håret starkt, glansigt och friskt.

Även om du ser dessa effekter på hårets yta, går skadan faktiskt mycket djupare än så. "Direkt skada görs inte bara på nagelbandet eller det yttre hårskiktet, utan ännu viktigare för själva matriscellerna, vilket permanent minskar hårkvaliteten," säger Dr. Macrene Alexiades, MD, docent i dermatologi och chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital.

Dessutom kan solskador och föroreningar bara vara utlösaren till din brist på volym eller till och med håravfall. ”Nya studier tyder på att föroreningar och UV -strålning kan störa hårcykeln genom att utlösa hårcykeln in i avfallsfasen eller exogenfasen för tidigt. Det finns mer bevis på att överdriven UV -exponering kan vara en trigger till en underliggande orsak till androgen håravfall, säger Hill.

Antioxidanternas betydelse

I hudvård är antioxidanter din första försvarslinje mot fria radikaler, och samma princip gäller för håret och hårbotten. ”Vissa rapporter tyder på att antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa solskadorna genom att skydda nagelbanden, förbättra hårtillväxten vid alopecia, vilket är en form av hårfall.”I en 24-veckors klinisk prövning fanns det faktiskt en statistiskt signifikant minskning av håravfallet och ett ökat totalt hårantal hos dem som använde antioxidant hårprodukter jämfört med en placebogrupp.

Hur man använder antioxidanter för hår

Nu betyder det inte att du måste börja applicera ditt antioxidant hudserum på din hårbotten och strängar-det finns en mängd hårprodukter med antioxidanter inuti som är redo att förödas på dessa pesky fria radikaler. För det första vill du leta efter de korrekta antioxidanterna för att skydda ditt hår mot skador med fri radikal: Hill ropar ut enzymer, katalas, superoxiddismutas, vitaminer E, C och A och selen som de bästa ingredienserna att bygga in i ditt skyddande hårrutin.

På grund av antioxidanter vattenbaserad molekylstruktur binder de till hårbotten och trådar för att skapa ett skyddande lager. Detta, säger Hill, förbättrar fukthållning, minskar inflammation och stimulerar cellulär regenerering. För att skörda dessa fördelar rekommenderar Joshua Zeichner, MD, en brädcertifierad hudläkare baserad i NYC, att använda ”schampon, förhållanden och hårmasker [som] levererar antioxidanter för att bevara hårets integritet.”

För ytterligare skydd rekommenderar Hill att applicera en hårolja eller ett serum efter att du har kommit ur duschen. Tänk dock på att dessa typer av tyngre produkter kan röra med din stil-särskilt när du appliceras på din hårbotten. "En av de stora frågorna som vi står inför när det gäller oljor som vi lägger i håret är att det ibland kan väga håret och vara för mycket för våra lockar," förklarar Drew Schaefering, en frisör på Rob Petoom Salon i Brooklyn. ”Håret är som en svamp: När det är vått distribuerar vattnet produkten hela tiden, och när det är torrt absorberar det i kontaktområdena mer aggressivt.”Så när du vill hålla volymen vid rötterna, använd ett schampo och balsamduo som kommer att sätta antioxidanter på hårbotten och hårrötterna och applicera en hårolja eller serum på mittlängderna och ändarna på torrt hår.

Ytterligare former av skydd

Som med de flesta saker i skönhetsindustrin kommer verklig vård inifrån, och både Hill och Dr. Alexiades noterar att även om idén att applicera antioxidanter på håret och hårbotten är giltig, är vetenskapen fortfarande relativt ny. Ett överflöd av forskning rapporterar att intag av livsmedel med mycket antioxidanter och att ta muntliga tillskott kan vara nyckeln till att skydda ditt hår och hårbotten från oxidativ stress. Så medan du stylar din utblåsning med antioxidantprodukter, se till att också integrera antioxidantrika livsmedel som citrus, paprika, tomater och kruckiga grönsaker i din diet.

Och alltid komma ihåg när det kommer till solen och föroreningar (särskilt för de av er som bor i städer), det finns inget sådant som för mycket skydd. Använd hattar och halsdukar när du går till dina sommaraktiviteter, så kommer du att vara på god väg till ett fullt, friskt och glänsande hårstrå.

Handla antioxidantrika hårprodukter

Oribe Gold Lust Repair Restore Shampoo - $ 49.00

Om du lider av torrt, skadat hår kanske du vill överväga detta fuktgivande schampo. Den innehåller biotin för att reparera trådarna och maracujaoljan för att fylla på fukt från rot till spets, plus antioxidantrik arganolja för extra skydd.

Shoppa nu

Brigeo vara mild var snäll grönkål äpple påfyllande superfood balsam - $ 29.00

Betrakta detta balsam ett vitamin C -serum för dina trådar. Dess hjältingrediens (vitamin C) skyddar håret från fria radikala skador, medan ingredienser som grönkål introducerar omega fettsyror för att stärka rötter och håraxel.

Shoppa nu

Playa Ritual Hair Oil - $ 38.00

Introducera en viktlös glans med denna fuktgivande hårolja. Den är rik på vitamin E och lykopen, två potenta antioxidanter som skyddar ditt hår från miljöstressfaktorer medan du minskar frizz.

Shoppa nu

Cruxe y olja - $ 37.00

Om du letar efter en naturlig olja är det här för dig. Den innehåller en massa fuktgivande ingredienser, som sticka päron- och baobaboljor, som är packade med antioxidanter. Och den bästa delen? Y -oljan luktar som vad som händer när du tar med en bukett färska blommor till stranden: blommigt men ändå varmt och träigt.

Shoppa nu

Olaplex nr. 9 Bond Protector Nourishing Hair Serum - $ 28.00

Om du fortfarande är på staketet om att applicera olja på din fina, oljiga hårbotten, prova detta vattenbaserade hårserum av Olaplex. Det innehåller rött algerekstrakt som skyddar håret från miljöskador i upp till 48 timmar.

Shoppa nu

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Följ vårt FinePrint Instagram-konto) för tips och tricks för måste-veta.