9 Hjärtliga högprotein vegetariska grytrecept för att göra denna vinter

4. Vegan irländsk gryta

Denna veggiepackade gryta är fylld med hjärtliga grönsaker som morötter, potatis och pastinät, och lämnar ett fyllningsalternativ till lunch eller middag.

Få receptet: Vegan Irish Stew

5. Västafrikansk jordnötgryta

Denna mysiga västafrikanska jordnötgryta är full av smak. Istället för att använda jordnötssmör kan du byta i solrosfrössmör eller mandelsmör-vilket som helst i ditt skafferi.

Få receptet: Västafrikansk jordnötgryta

6. Sötpotatisgryta

Ingredienserna i denna gryta är så enkla att du förmodligen redan har dem alla till hands. Det finns sötpotatis, lök, vitlök, tärnad tomater, konserverade kikärter och en hel del kryddor.

Få receptet: Sötpotatisgryta

7. Curry röd linsgryta med grönkål och kikärter

Denna gryta skimpar inte på näringsämnen. Mellan linserna, ingefära, tomater, lök, ris och grönkål är det ett av de hälsosammaste och mest avrundade recepten.

Få receptet: Curry Red Lentil Stew med grönkål och kikärter

8. Vegan Winter Lentil Stew

Mysig med denna vinterlentilgryta. Bortsett från att vara läckra är det också riktigt överkomligt. Det fullständiga receptet kostar $ 5 att tjäna.

Få receptet: Vegan Winter Lentil Stew

9. Instant Pot Fänkål, kikärta och brun risgryta

Allt du behöver göra för att göra denna gryta är att sätta dina ingredienser inklusive brunt ris, kikärter och veggie buljong-in din snabbkruka och du är bra att gå.

Få receptet: Instant Pot Fänkål, kikärter och brun risgryta

Därefter kan du prova det här uppvärmningen en-pott grönsaks Dal-recept:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.