8 Podiatrist-godkända sandaler för kvinnor med bågstöd (s.S. Ja, de är faktiskt söta)
Anledningar till att bågstöd är viktigt
Utan en inbyggd båge skulle fotbotten vara platt, vilket också kan bidra till pronation (en överdriven inåtrullning av dina fötter när du går) och kollaps av bågen som kan leda till plantar (botten av foten) och bakre häl Smärta, skenplint, knäsmärta och ryggsmärta, dr. Cunha förklarar. Dessutom är det viktigt att se till att sandalen inte böjs lätt och inte är tunn eller platt i mitten.
När det gäller hälen: Om du letar efter ett par sandaler som har lite höjd till dem, dr. Cunha rekommenderar att du väljer en plattform. "Det låter dig öka höjden utan att kompensera bågen," säger han. Sandaler med inte mer än en 3/4-tums häl är också ett bra alternativ eftersom den höjden tar bort mycket av stressen från Achilles-senen som i sin tur kan minska effekten av pronation.
Att välja en sandal med en häl över en 3/4 tum kastar din hållning och biomekaniken i din steg. Den resulterande felinställningen kan leda till smärta i dina fötter, vrister, knän och tillbaka, Dr. Cunha förklarar. Om du har ditt hjärta satt på en sandal med en kattunge (läs: liten) häl, försök att hitta ett par med en fotrem för att öka stabiliteten, minska sannolikheten för tvinnade eller förstörda vrister och hjälpa till att stödja skon på foten, eliminera behovet av att tårna greppar på sulan.
Slutligen är bredden på din sandal också viktig. Bunions, hammare tår, neurom (klämda nerver mellan tårna) och inåtväxta tånaglar kan alla orsakas av att inte ha tillräckligt med utrymme för din framfot i dina skor. För att ta reda på vilken bredd som är bäst för dig, dr. Cunha föreslår att du försöker detta: "Spåra foten på ett papper i slutet av dagen när dina fötter är mest svullna och placera sedan skon över fotspårningen," säger han. "Om spårningen av foten är extern till skonens periferi, vet du att dina skor är för smala."När du försöker skor är det alltid bäst att se till att de passar i slutet av dagen, när dina fötter är de mest svullna, för att säkerställa den mest exakta passformen.
Snyggt, podiatrist-rekommenderade sandaler med bågstöd
Biomekaniskt utformade för att krama dina bågar, dessa sandaler är utformade för att stödja din naturliga inriktning, gång och hållning från grunden. Dessa är också fantastiska sandaler för breda fötter eftersom de har justerbara remmar, som hjälper till att hålla foten på plats när du går, begränsar fotstammen och över förlängningen.
- Material: tyg, mikrofiber, gummi
- Storlekar: 5-11
- Färger: 5
Fördelar:
- Designad för att krama dina bågar
- Justerbara remmar
- Plattformsstöd
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de är tunga
En nyckelfaktor att se upp när du väljer en stödjande sandal som du kan bära hela dagen är en ryggrem. Dessa ultralätt (de flyter till och med!) Sandaler har justerbara remmar och en tåslinga för att säkerställa att din fot förblir, och en luggsula, vilket gör dem till stora sandaler för att gå på alla olika typer av terräng. Dessutom slår American Podiatric Medical Association till och med skonens korrigerande fotbäddar, konstruerade med Chacos LuvSeat ärkesupport, för att vara oerhört bekväm och bra för en hel sortiment av utomhusaktiviteter.
- Material: polyester, gummi
- Storlekar: 5-12, medium och bred
- Färger: 9
Fördelar:
- Konturerad fotbädd
- Justerbara remmar och tåsling
- Ensam med slitbanan
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att körningen smal
Dessa stödjande Sandals Area Classic av en anledning: Birks är snygga, mångsidiga och super comfy. De har inbyggt bågstöd och tågrepp för att stabilisera dina fötter, och den dämpade fotbädd och djupa hälkoppar hjälper till att ge hela dagen komfort. Plus att de går med nästan alla outfit.
- Material: Suede, Eva, Cork, Rubber
- Storlekar: 4-12.5, vanlig och bred
- Färger: 4
Fördelar:
- Inre och yttre bågstöd
- Konturerad fotbädd
- Justerbara remmar
Nackdelar:
- Suede är svårare att hålla ren
Fitflop är känd för att göra bekväma sandaler, och dessa fiskare sandaler är inget undantag. De har en minimal design som är redo att gå på vardagliga ärenden eller semesterresor och en justerbar vristrem. Bäst av allt är att de anatomiska fotbäddarna vaggar dina fötter och ger dämpning med varje steg också.
- Material: läder, gummi
- Storlekar: 5-11
- Färger: 3
Fördelar:
- Anatomisk fotbädd
- Dämpande
- Justerbar fotrem
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de kör stora
Ett annat alternativ med AMPA -tätningen av godkännande, denna ortopediska sandal har den ansträngande stilen i en flip flopp med stöd av en sko byggd med en anpassad ortotisk. Abeo B.Jag.O.Systemet passar digitalt skor på dina fötter med skanningsteknik som beräknar den optimala fotbottenkonstruktionen för dig.
- Material: Syntetiskt läder, Eva, Microsuede, Rubber
- Storlekar: 4-12
- Färger: 7
Fördelar:
- Anpassad 3D -fit fotbädd
- Gummi yttersula är chockabsorberande
- Stödjande mellansula
Nackdelar:
- Dyr
Med över 1 000 femstjärniga recensioner på Zappos är dessa tre-remsandaler bekväma, justerbara och utformade från naturläder som är hållbara och kommer att hålla fötterna fräscha på de svettaste dagarna. Den stötdämpande fotplattan är utmärkt för långa promenader och uppmuntrar en naturlig och korrekt hållning.
- Material: läder, kork, gummi
- Storlekar: 4-13
- Färger: 20
Fördelar:
- Chock-absorberande ole
- Anatomisk fotbädd
- Justerbar fotrem
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de går smala
Byt ut dina vanliga kroksrog med dessa lätta, dämpade sandaler för varmt väder kul. De har en justerbar klackband och djupa hälkoppar så att fötterna stannar säkert i sandalen och en kilklack för stabilitet. Och de är superlätt att hålla rena - skölj dem bara och de kommer att vara lika bra som nya.
- Material: Skum
- Storlekar: 4-11
- Färger: 18
Fördelar:
- Lättvikt
- Dämpad
- Justerbar rem
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de kör små
Dessa stödjande sandaler från Oofos är ett bra alternativ oavsett om du letar efter något att glida på efter en hård träning eller någon lättnad från Plantar Fasciitis. Oofoam -tekniken absorberar mer chock än traditionella skor, och fotbotten har bågstöd och hjälper till att minska påverkan på dina fötter och leder. De är utformade för att minimera lukten, men de är också maskinvättbara så att du inte har några problem att hålla dem luktade färska.
- Material: Skum
- Storlekar: 5-16
- Färger: 8
Fördelar:
- Absorberar påverkan
- Fotbädd vaggar dina bågar
- Maskintvättbar
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de springer breda
Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.