8 bästa sportbh att bära när PMS gör dina bröst ömma

En annan faktor att tänka på är materialet. "Bras tillverkade med spandex och Elastane erbjuder vanligtvis bättre stöd," Dr. Säger Purdie. När det gäller remmar, dr. Purdie rekommenderar bredare remmar, eftersom de tenderar att erbjuda mer stöd utan att gräva in i axlarna. Inga underwire fungerar bäst, men om du slutar välja en undertrådad behå ", bör den vara väl fodrad och inte skäras i bröstet", rekommenderar Dr. Purdie.

Vi vet att ömma bröst inte är kul att hantera, så vi knackade på två läkare för deras input- och sportbh -rekommendationer. Nedan hittar du sportbh som erbjuder stöd, minskar rörelsen och kommer faktiskt Håll din byst i.

För små kistor

Under Armour, Women's Armor High Crossback Zip BH - $ 55.00

Storlekar tillgängliga: 32A-44DDD

För människor i Itty Bitty Boobie -kommittén, Dr. Purdie rekommenderar under Armors High Crossback Zip Sports BH. Denna sportbh är utmärkt för ömma bröst eftersom den har en fram-zip- och crossback-rem som råkar vara justerbar-att försiktigt komprimera brösten och förhindrar dem från att fånga runt (ömhet, vara borta). Om än kompressiva, nätinsatserna och yttre vent. Dessutom kommer dina bröst att sitta bekvämt i bh tack vare skumdynorna. Från hög till låg effekt har denna sportbh dig täckt (bokstavligen och bildligt).

Färger: 6

Fördelar:

• Har justerbara remmar
• Crossback design
• Andlig

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Champion, Absolute Sport BH, $ 15- $ 22

För en kompressiv sportbh utan krusidullerna är Champion's Absolute Sports BH en du vill lägga till din lista. Gjord av en blandning av polyester och spandex, ett material som dr. Purdie rekommenderar att denna behå gifter sig med den perfekta blandningen av komprimering och komfort och erbjuder tillräckligt med stöd för människor med mindre kistor under högeffektträning som löpning och högintensiv intervallträning. Remmarna är tillräckligt breda för att de inte kommer att gräva i huden, och den absoluta bhen finns i två grundfärger-svarta och vit-så kan du para dem med vad som helst. Vem är redo att sätta i arbetet?

Storlekar tillgängliga: Xs-2xl

Färger: 5

Fördelar:

• Har breda remmar
• Perfekt för träning med hög effekt
• Prisvärd

Nackdelar:

• Inga justerbara remmar

Shoppa nu

För medelstora kistor

Lululemon, Run Times Bra - $ 68.00

Storlekar tillgängliga: 32C-42DDD

Håll dina flickor undangömda med Lululemon's Run Times Bra. Finns i medelstora till större bh -storlekar kommer körtiderna rekommenderade av DR. Purdie eftersom det erbjuder en bra mängd komprimering. Tack vare nylon och stretchig elastanblandning är denna behå inte för snäv eller för lös; Det erbjuder precis rätt mängd rum medan du håller i brösten, så du behöver inte oroa dig för nypslipp under träningspass (phew). Och när du behöver ytterligare stöd, glöm inte att använda de justerbara remmarna. Samtidigt som den är utformad specifikt för att springa, erbjuder den komprimering som denna BH gör det lämpligt för alla typer av högeffektträning, från hopprep till sprint. Sätt på detta, så är du redo att kliva på trottoaren.

Färger: 8

Fördelar:

• Perfekt för träning med hög effekt
• Har justerbara remmar
• Stretchig men ändå kompressiv

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Champion, Comfort Sports BH - $ 28.00

Storlekar tillgängliga: 34C-42C

Träna som en "mästare" i Comfort Sports BH. Denna sportbh är utformad precis som en vanlig behå minus underwire, så om du gillar den här typen av stil är denna behå för dig. Komfortssportbra har krokar i ryggen och justerbara remmar. Den är konstruerad av en blandning av nät, polyester, nylon och spandex, så det är kompressivt men ändå förlåtande i alla rätt områden. Du kan räkna med att denna bh inte gräver i din hud, alla klappar till de gelinfunderade remmarna. Oavsett om du springer, vandrar eller går, lovar denna bh ingen studs, och den är tillgänglig i storlekarna 34C och 42C, idealisk för medel- och storkistade människor.

Färger: 6

Fördelar:

• Prisvärd
• Ingen underwire
• Gelinfunderade remmar

Nackdelar:

• Kan springa liten

Shoppa nu

Nike, Dri -Fit Alpha Sports BH - $ 51.00

Storlekar tillgängliga:

Korsutbildning, vem som helst? Då vill du välja Nike's Dri-Fit Alpha Sports BH. Tillverkad av fukt-stickande polyester och stretchig Elastane, kommer Alpha att hålla svett i fjärd när du lägger i arbetet på gymmet samtidigt som du minimerar studsen, vilket gör det idealiskt för ömma bröst. För extra stöd kan de breda remmarna justeras för att erbjuda dig mer komprimering. Att träffa trottoaren kommer inte längre att vara obekväm, och du har åtta hudkompletterande färger som lila och havblå att välja mellan.

Färger: 8

Fördelar:

• Fuktspurning
• Har justerbara remmar
• Har behåliknande krok

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

För större kistor

Elomi, kvinnors plus -storlek Energize Underwire Sport BH - $ 52.00

Storlekar tillgängliga: 32GG-46DD

För personer med större kistor, dr. Purdie säger att du inte kan göra något fel med Elomis Energize Underwire Sports Bra. Denna BH finns i större storlekar, från 32GG till 46FF och är idealisk för alla typer av träningspass. Med en polyamid- och elastanblandning är denna behå som en kram för dina flickor. De erbjuder precis rätt täthet, så dina bröst rör sig inte fritt. Vad som är unikt med denna behå är att den har en tre-sektionskopp. Detta innebär att BH stöder dina bröst medan du erbjuder ett bra lyft- och byst -separationsförhållande. Ännu mer, använd den rörliga J-kroken när du behöver racer-back-stöd.

Färger: 5

Fördelar:

• Tresektionskopp
• Har rörlig j-krok
• Har justerbara remmar

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Panache, High Impact Underwire Sports BH - $ 51.00

Ursprungligen $ 70, nu $ 51

Med en älskling halsringning är denna högeffekt sportbh fashionabla eftersom den är funktionell. Med underwire -koppar erbjuder denna sportbh gott stöd och håller dina bröst på plats. Du kan också justera kompressionsnivån med de justerbara axelband-som har en magnetisk och krok-och-ögonstängning. Det finns i en enorm 46 färger och mönster, från Teal Lime till Abstract Print och är idealisk för löpning, lutande promenader, vandring, viktlyftning och mer.

Färger: 46

Fördelar:

• Ståtlig
• Finns i 46 färger och mönster
• Har justerbara remmar

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Hon passade, Ultimate Sports BH - $ 75.00

Storlekar tillgängliga: Xs-6xl

Högintensiva träningspass kräver en sportbh högeffekt som Shitfit's Ultimate Sports BH. Den här har alla klockor och visselpipor: tvåvägs stretchtyg som är gjorda av nylon, spandex och polyester för att minska studsande, vadderade remmar som inte gräver i huden och konvertibla remmar som kan bäras i en X- eller H-formation. Det har också en dragkedja med en dold krok som gör att du tar på och av lätt att ta på och av. Vad är det inte att älska med det?

Färger: 11

Fördelar:

• Minskar studsa
• Kan bäras i X- eller H-back-bildning
• Har vadderade remmar

Nackdelar:

• Dyr

Handla nu men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.