7 friska versioner av dina skräpmatfaver

Det kan vara svårt att motstå munchande medvetet på snacks fulla av socker och kemiska konserveringsmedel, särskilt när du tittar på en spännande episod av Stranger Things. (Rå kakadeg och mikrovågspopcorn någon?)

Tack och lov förstår massor av friska märken detta, och de gör ersättare för några av de mest populära skräppostarna från Reese's Peanut Butter Cups till Nutella och Doritos.

De nya snacks använder bättre ingredienser som organisk mörk choklad och hoppar över grova som GMO-packade högfruktos majssirap. Och de smakar fortfarande läckra. Här är sju skräpmatfaver och deras väsentligt friskare remake.

Ursprungligen publicerad 8 november 2013. Uppdaterad 9 mars 2018.

Rulla ner för 7 hälsosamma uppgraderingar på dina favorit munchies.

Dålig: Reese's Peanut Butter Cups
Bättre: Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups

Medan kalorierna och fettet i dessa två produkter är liknande, tillverkas Justins renare godisar med ekologisk mörk choklad och faktiska jordnötssmör. De innehåller också mindre socker, inga skrämmande emulgatorer eller konserveringsmedel och är mejerifria för den veganuppsättningen.

Dålig: Doritos
Bättre: Mat bör smaka på goda kimchi -chips

Det kan vara en olycka, men dessa kimchi-smaksatta chips smakar mycket som Nacho Cheese Doritos du åt av den handfulla i klassskolan-även om deras ingredienslista är ungefär hälften av längden. Och eftersom du ganska mycket äter mestadels majs i båda fallen, är det viktigt att välja mat är viktigt att välja Goods icke-GMO-produkt. De använder också oljor av högre kvalitet.

Dålig: Nutell
Bättre: Rått

Kom ihåg när folk tyckte att Nutella var bra för dig? Det är faktiskt ganska nära att äta skedar socker, med lite vegetabilisk olja att starta. Rawtella, å andra sidan, är gjord med bara råa hasselnötter, råa kakao -nibs och kokosnötsocker, vilket gör det till ett mycket mer hälsosamt alternativ.

Dålig: Pillsbury deg
Bättre: Simple Mills Chocolate Chip Cookie Mix

Där du är en "äta degen ur paketet" typ av person eller bara älskar kakor, tvivlar vi på att blekt vitt mjöl, konstgjorda smaker och delvis hydralerad palmkärnolja är en del av din dietplan. Simple Mills Chip Cookie Mix är gjord med mandelmjöl, veganchokladchips och kokosnötsocker.

Dålig: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn
Bättre: Quinn popcorn

Mikrovågspopcorn är ett viktigt när det gäller Netflix och kyla slags kvällar, men konventionella varumärken kommer med kemiska beläggningar inuti påsen. Quinn Popcorn dikade dessa kemikalier, designade komposterbara väskor och till och med tillverkar sina produkter med organisk majs, icke-GMO-ingredienser och inga konserveringsmedel. Dessutom kommer de i snygga smaker som Parmesan & Rosemary och Vermont Maple & Sea Salt. Kanske koppla en skål med denna popcorn med en fransk film med hög panna?

Dålig: Vete
Bättre: Enkla fabriker naturligt glutenfria mandelmjölkakor

Vete Thins kanske inte verkar som skräpmat, särskilt när det är parat med en läcker kil av hantverksost. Men faktiskt är de packade med högfruktos majssirap och kemiska konserveringsmedel som BHT. Tack och lov smakar enkla fabriker naturligt glutenfria mandelmjölkakor misstänksamt, och de är gjorda med mutter och frömjöl, organisk solrosolja och organisk lök och vitlök.

Dålig: Nestle Crunch Bar
Bättre: Alter Ego Quinoa Dark Chocolate Bar

Nestle Crunch kommer från näringsmässigt häckande skarpa ris; Alter ego kommer från proteinfyllda bitar av quinoa. Den är också gjord med organisk, rättvis handchoklad, innehåller en tredjedel av det socker du hittar i ett Nestle och är både vegan och glutenfri. Och medan Alter Egos smak hänvisar till Nestles populära produkt, är den högkvalitativ mörk choklad ger den en smak som är en miljon gånger bättre.

Vad ska du lägga till i din Netflix -kö för din snackathon? Vad sägs om Den här nya serien som kan hjälpa dig att nå din eleganta franska tjej #goals eller en av Dessa fem val efter breakup.