6 typer av narcissister-och den du verkligen behöver undvika, enligt mentalhälsoexperter

Vad är NPD eller narsissistisk personlighetsstörning?

Omvänt är narcissistisk personlighetsstörning "Diagnosen som föreskrivs inom DSM-5, vilket är vad terapeuter eller någon inom rådgivning eller psykologi använder för att diagnostisera patienter med NPD," säger Scigliano. Hon tillägger att en individ måste ställa ut fem av nio vanliga narcissistiska egenskaper-till den punkt där de stör en individs relationer och det dagliga livet för dem för att betraktas som NPD. Dessa egenskaper kan inkludera en uppblåst känsla av självvikt, ett ihållande behov av beröm och beundran och en oförmåga eller ovilja att vara empatisk med andra.

Som sagt säger Scigliano att det som presenteras i DSM-5 om narcissistisk personlighetsstörning begränsar. "Det behandlar bara de grandios eller öppna typerna av narcissister," säger hon och lämnar därmed information om hemliga narcissister (mer om det senare).

Allt som är att säga, narcissism dyker upp i varierande grad och frekvenser hos en person som troligen kan förstå några av konsekvenserna av sina självupptagna handlingar, medan den senare dyker upp konsekvent och allvarligt i en person som inte kan känna igen eller ta ansvar för skadan de lämnar i kölvattnet. Även om det bara finns en klinisk diagnos för narcissistisk personlighetsstörning i DSM-5, finns det olika nyanser av narcissism, som alla kan vara problematiska att möta i en relation.

Varför ska du leta efter narcissister?

Narcissister är i allmänhet grandios människor med ett oändligt behov av beundran och brist på empati, säger psykolog Danielle Forree, Psyd. Dessa kärnkvaliteter kan vara mest skadliga i en relation-vare sig det är en platonisk eller romantisk relation eller på annat sätt.

”Relationer med narcissister innebär ofta betydande svårigheter med att hantera konflikter och oenigheter och anländer till gemensamma beslut eller lösningar.”-Danielle forshee, psyD, psykolog

"Relationer med narcissister innebär ofta betydande svårigheter med att hantera konflikter och oenigheter och anlända till gemensamma beslut eller lösningar, eftersom narcissister är orimliga och kräver att det de tror är korrekt," säger Dr. Utskjutande. Som ett resultat kommer alla konversationer som inte överensstämmer med deras tidigare existerande åsikt att gå söderut och snabbt. "Jag gillar att tänka på narcissister som att göra 'D'S'," säger psykolog Rachel Hoffman, PhD, LCSW, Chief Clinical Officer på Mental Wellness Platform Real. ”De förnekar, devalverar och blir defensiva.”

Detta innebär också att en relation med en narcissist kan göra att du känner dig osäker och ovärdig. "Deras försvar och oförmåga att ta kritik kan snabbt förvandlas till gasbelysning som gör att du tvivlar på dig själv," säger Dr. Hoffman. Och det är just målet för narcissisten-att erkännas konsekvent som "överlägsen", oavsett deras faktiska prestationer eller beteenden i förhållandet, säger Dr. Utskjutande.

Med tiden kan det att ha dina önskemål och behöver upprepade gånger på sidan av en narcissist övertyga dig om att de bara inte är lika viktiga som din partners önskemål och behov. "Hela relationen kan bli centrerad kring att glädja denna person, i motsats till att tillgodose dina behov och själva relationen," säger Dr. Utskjutande.

På samma sätt, ditt ständiga behov av att stryka sitt ego eller bekräfta att deras värde kan göra det svårt att lära känna personen på en djupare nivå, säger Dr. Forshee, begränsa förhållandet från att någonsin nå den intimitet som krävs för långsiktig framgång.

Varför är det ofta så svårt att identifiera de olika typerna av narcissister?

Om du är nyfiken på att lära dig att identifiera en narcissist, om du misstänker att du har en i ditt liv, kommer det vanligtvis inte att vara utan svårigheter. "Många gånger kan människor inte tro att en person är så självcentrerad och saknar empati," säger terapeuten Lesli Doares, LMFT. ”De får fördelen av tvivel eftersom narcissisten kan agera på sätt som verkar generösa, men det är bara en knep att hålla någon kopplad till dem eller att få något specifikt i gengäld.”Det är lätt att klämma fast på dessa ögonblick som” bevis ”som narcissisten faktiskt bryr sig, tillägger hon, men varnar för att denna allvar inte bara är falsk och manipulativ utan också osannolikt att hålla kvar.

Särskilt i början av en relation med en narcissist finns det vanligtvis mycket kärleksbombning, säger Dr. Hoffman: "De kommer att ge dig komplimanger och blåsa upp ditt ego, så du tar det och internaliserar att de får dig att må bra eller älskad, men det är egentligen bara en manipulationstaktik för att säkerställa att du väljer att träffa dem.”

Narcissistiska drag kan också täckas av narcissistens upptagen med idealisk kärlek, säger Dr. Utskjutande. Och i tjänst för det ultimata målet, "De kommer vanligtvis att vara mycket skickliga på att visa dig bara de delar av sig själva de vill att du ska se-liknande framgång, kraft, glans eller skönhet.”

Och även om du tar på dig det narsissistiska mönstret kan det vara svårt att undkomma det. "När en narcissist känner att de kanske tappar dig, kommer de att återgå till sina tidigare sätt och försöka få dig att känna dig riktigt bra om dig själv igen genom kärleksbombning," säger Dr. Hoffman. ”Men igen, det handlar alltid om dem i slutändan, vilket gör detta inget annat än en känslomässig berg -och dalbana.”

Vilka är de olika typerna av narcissister?

Även om DSM-5 återigen inte skiljer mellan typer av narsissistisk personlighetsstörning, kan narcissism säkert presentera på olika sätt. Dr. Hoffman och Scigliano ser dessa typer av narcissister som passar in i två övergripande kategorier, öppna och hemliga narcissister.

"Öppna narcissister är de människor som du kan säga är narcissister från en mil bort," Dr. Hoffman säger. ”De är super i sig själva, super konkurrenskraftiga och super arrogant, och när du pratar med dem går konversationen bara framåt om det handlar om dem.”Det här är samma människor som aldrig tänker fråga du En fråga om dig själv.

Däremot är de hemliga typerna av narcissister mindre lätt identifierbara. "Dessa människor har vanligtvis mycket låg självkänsla eller en djup rädsla för att aldrig vara" tillräckligt ". Hoffman. ”I huvudsak har de redan så låg självkänsla, de vet inte var de ska placera någon ny kritik, så de vill hellre gå bort från en situation där de kan ha fel, snarare än att ses som att ha trasslat.”

Var och en av dessa två kategorier kan delas in i några ytterligare typer av narcissister, som beskrivs nedan.

Öppna typer av narcissister

1. Den toxiska narcissisten

Det finns en rad giftig narcissism, och inget av det är bra. En toxisk narcissist "orsakar ständigt drama i andras liv åtminstone och orsakar smärta och förstörelse som värst", säger klinisk psykolog John Mayer, PhD.

Om du råkar ha en vän som ständigt kräver all din tid och uppmärksamhet och inte svarar bra när du inte uppfyller dessa krav-du kan ha med en giftig narcissist. På samma sätt, om någon i ditt liv har orsakat mer extrema problem, som att du har sparkat från ditt jobb, fysiskt missbrukat dig eller ledde till slutet av en relation, kan de också vara en giftig narcissist.

En speciell typ av giftig narcissist är den psykopatiska narcissisten, som kommer att förkroppsliga några av de instabila, aggressiva egenskaperna av psykopati. Den här personen kommer ofta att vara våldsam och visar ingen ånger för sitt beteende. "Seriella mördare utgör till stor del denna typ av narcissist", säger Dr. Mayer. Scigliano hänvisar också till denna typ av narcissist som maligna narcissister, och det som gör dem så farliga är att "de vill skada andra människor eller njuta av att skada andra," säger hon.

2. Utställaren narcissist

Utställaren narcissist är mycket uppenbar om deras egenintresse. "Det här är narcissisten som låter alla omkring dem veta att de är narcissistiska," säger Dr. Mayer, tillägger att denna person drar nytta av andra människor och är ofta hovmodig och arrogant. De är också uppenbara när det gäller deras självcentrerade beteende. "De måste vara i rampljuset och bli obekväma när de inte är," säger psykoterapeut Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Mobbning narcissist

Den här personen kombinerar två fruktansvärda drag: mobbning och självbsorption. Mobbning narcissister bygger sig upp genom att skräpa andra människor, dr. Säger Mayer. De är ofta fixerade på att vinna och kommer att håna eller hota andra att få sin väg. De får slutligen glädje från att få andra människor att känna sig dåliga, små eller ovärda. Detta skiljer sig från en "vanlig" mobbning som tenderar att sätta ner människor för social vinst, medan en mobbning narcissist gör det för personlig motivation.

Medan Scigliano håller med om att mobbning narcissister faller under den öppna kategorin av narcissism, säger hon också att de också kan vara hemliga narcissister-särskilt om deras tendenser flyger under radaren.

Hemliga typer av narcissister

1. Garderoben narcissist

Ofta svårare att upptäcka än andra typer av narcissister, "en garderob narcissist är en som inte tillför sin personlighet på andra eller samhället men tror fast på egenskaperna hos narcissism," säger Dr. Mayer. Skåp Narcissistic Behaviour Exempel kan inkludera känsla med titeln, ständigt behöva andra människor att beundra dem, vara upptagna av framgång, vara avundsjuk på andra människor och sakna empati för andra.

"De är mer medberoende," säger Dr. Våldsamt slag. ”De försöker ofta låtsas att de är riktigt osjälviska, men gillar att associera sig med någon som de beundrar och åker sina coattails.”

2. Förförare narcissist

Denna typ av narcissist förlitar sig mest på kärleksbombning för att få uppmärksamheten att de så desperat längtar efter andra. Förföraren kommer att "få dig att må bra om dig själv bara för att" vinna "dig som en sexuell eller kärleksa erövring", säger Dr. Mayer. De verkar ofta beundra eller fawn över dig, bara för att skriva av dig när de inte längre har använt dig.

3. Den sårbara narcissisten

Denna typ av narcissists besatthet av själv manifesteras mer direkt som ett antagande om att alla alltid är ute efter att få dem. Som en klassisk narcissist kan de inte acceptera kritik, men i det här fallet beror det på att deras snedställda känsla av verklighet får dem att känna som om de alltid blir offer och livet alltid har varit unikt orättvist för dem. "Men oavsett hur mycket empati de kan få från en partner, räcker det aldrig," berättade den kliniska psykologen Ramani Durvasula, PhD, tidigare.

Bland variationerna av narcissisttyper avstår Scigliano från att använda termen ”sårbar narcissist.”” När många människor hör ordet ”sårbart” kanske de tänker på utsatta befolkningar, eller så tänker de, ”Åh, det här är någon jag behöver ta hand om”-och det är där risken är, ” hon säger. I stället för att tänka på patologiska narcissister som sårbara, föredrar hon att tänka på dem som hajar. "Vi accepterar hajar som de är, vi förväntar oss inte att de förändras, och om det finns en haj i vattnet, stannar vi ur vattnet eftersom de kan vara farliga," säger hon. ”Så om vi börjar tänka på narcissister på det sättet kommer människor att sluta bli så skadade av narcissister eftersom det som upprätthåller cykeln för narsissistiskt missbruk är människor som hoppas att de kommer att förändras.”

Vad visas drag av olika typer av narcissister?

Enligt Scigliano har både öppna och hemliga narcissister många egenskaper gemensamt, förutom för några skillnader. Båda är vanligtvis "antagonistiska, argumenterande, konfliktfulla, föraktliga och kämpar för att reglera sina känslor", säger hon. De kan också vara "berättigade, egocentriska, mycket reaktiva och manipulativa, själviska och ibland tyranniska.”

Dessutom, tillägger hon, de är empati atypiska, vilket innebär att de inte saknar empati utan snarare uppvisar en annan typ av empati. ”Låt oss säga att deras barn blir plockade på. Det verkar som om de har empati för sitt barn eftersom de kan verka riktigt upprörda, säger hon. ”Men vad jag tror är att de ser sitt barn som en förlängning av dem-som med sina andra familjemedlemmar-och vad som verkligen händer är att de är empatiska med sig själva.”

Vad en öppen narcissist kan ha att hemliga typer inte är charm, karisma och en utgående karaktär som ofta exemplifieras av extroverts, säger Scigliano. Intressant nog tillägger hon att ”öppna eller grandios narcissister vanligtvis är extroverts som får mycket energi från att vara runt andra människor.”Omvänt,” desto mer hemliga narcissister är ofta mer introverade.”

Vad är den farligaste typen av narcissist?

I slutändan är det inte bra att ha någon typ av narcissist i ditt liv, om du kan hjälpa det, säger Doares. Men bland de typer av narcissister kan de maligna vara de farligaste att engagera sig i. "Andra typer av narcissister kommer inte att gå ur deras sätt att skada någon-de är bara besatta av sig själva," säger Dr. Våldsamt slag. ”Men en giftig narcissist kan faktiskt söka skada någon.”Detta element av dålig avsikt kan göra en relation med en giftig narcissist särskilt skadlig för din psyke och självkänsla.

Om du av någon anledning känner önskan eller har behov av att stanna i en relation med någon typ av narcissist-kanske är de en familjemedlem eller förälder till ditt barn-DR. Hoffman har ett viktigt ord av försiktighet: Glöm inte vem du är utanför förhållandet. "Det som så ofta händer med människor i relationer med narcissister är att de blir ett lik av sig själva, eftersom de blir laserfokuserade på att ständigt behaga sin partner," säger hon. ”Det bästa du kan göra för dig själv i den här situationen är att skapa ett liv för dig själv utanför din partner.”Det betyder medvetet att engagera dig i hobbyer du älskar och se vänner och familjemedlemmar som lyfter upp dig, tillägger hon. ”På det här sättet kan du växa och upprätthålla din känsla av förtroende och identitet.”

Scigliano tillägger att med alla typer av narcissister är det bästa sättet att hantera dem att först sätta starka gränser och hålla fast vid dem. "Detta är det första sättet att hantera att ha en narcissist i ditt liv," säger hon. Hon tillägger att om en konflikt uppstår rekommenderar hon att hålla sig till de objektiva fakta-"undvika att dela dina känslor eftersom de kan använda dem mot dig.”Slutligen säger hon att upprätthålla en hälsosam nivå av försiktighet runt narcissisten, men inte till den punkten kan det orsaka dig onödig stress.

Kan du berätta för en narcissist att de är en narcissist?

Kort svar? Antagligen inte. Även om det finns en chans att någon med narsissistiska tendenser kan erkänna allvarligheten i deras handlingar och kanske till och med förbinda sig att agera annorlunda i framtiden, kommer en sann narcissist inte att acceptera feedback som återspeglar något annat än deras egen storhet, säger Dr. Utskjutande.

På detta sätt är det nästan alltid meningslöst att berätta för en narcissist att de är en narcissist. ”Även som terapeut, för att vara transparent, tycker jag att det är mycket svårt att arbeta med narcissister, så det är svårt för mig att se hur någon otränade skulle få en narcissist att ändra sina sätt genom att varna dem för att de är en narcissist ”Säger Dr. Hoffman.

För att inte nämna, att göra det kan skapa en allvarlig motreaktion, i vissa fall. "Var beredd på någon typ av krig som svar på kritik, oavsett om det är den tysta manipulativa och tvångskontrolltypen av krig, eller direkt föraktade med motattacker, och eventuellt rasande," säger Dr. Utskjutande.

Vad är grundorsaken till narcissism?

Ingen orsak kan föreslås som den enda förklaringen av något så komplicerat som narcissism. Men experter pekar på flera skäl till det. För det första kan människor födas med vissa personligheter som är disponerade för att vara mindre empatiska och socialt medvetna, enligt Scigliano. Detta kan ofta hända när ett barn växer upp i en viss miljö som skapar ett fokus på jaget.

Vanligtvis är en narsissistisk person ofta en produkt av en narcissistisk förälder. "Om ett barn uppfostras av en narcissist, misslyckas de upprepade gånger empatiskt av sin förälder och skadas om och om och om igen," säger hon. ”Det får dem att inte kunna utveckla en hälsosam anknytning till sina föräldrar men också en sund känsla av vem de är-som resultat blir de riktigt osäkra och deras känsla av jag är verkligen ömtåligt.”Scigliano använder analogin av en glas Orb för att beskriva en narcissists självkänsla. "Eftersom det är så ömtåligt att de lindrar det i bubblor under åren för att försöka skydda det från att vara trasig-och bubblor är en kombination av försvarsmekanismer och brottstaktik," säger hon.

Kör narcissism i familjer?

När det gäller narsissistisk personlighetsstörning, som med alla personlighetsstörningar, kan det säkert finnas en genetisk komponent. "Det kanske inte heller är så att en förälder har narsissistisk personlighetsstörning, men det är möjligt att de har en annan personlighetsstörning, vilket fortfarande kan göra det mer troligt att ett barn har narcissistisk personlighetsstörning," säger Dr. Hoffman.

När det gäller narcissism och narsissistiska tendenser är det också möjligt för någon att lära sig eller plocka upp dessa beteenden som svar på barndoms trauma. "Någon som aldrig kände att de aldrig fick tillräckligt med uppmärksamhet eller bekräftelse eller beröm när de var yngre kan utveckla ett behov av överdrivet beröm när de blir äldre," säger Dr. Hoffman. Och i annan familjedynamik är det möjligt att en person växte upp och bevittnade narsissistiskt beteende i en vaktmästare eller syskon och såg detta beteende belönat med ytterligare beröm, vilket ledde till att de plockade upp denna narcissistiska strimma, tillägger hon till, tillägger hon.

Kan en narcissist vara en bra person?

Psykologer identifierar ofta något som kallas ”frisk narcissism” i samband med utvecklingen av barndomen i stort sett hänvisar till processen ”individualisering” hos barn runt två till tre år, säger Dr. Hoffman. "Barn denna ålder börjar lära sig att det de gör påverkar människorna omkring dem, och de börjar testa detta," säger hon. ”Så du kommer att säga dem att inte röra vid något, och de gör det ändå med avsikt. Och ärligt talat, vad de gör är att utveckla sin egen uppfattning om själv och självkänsla, som terapeuter ibland säger är en hälsosam dos av narcissism.”

Men när vi pratar om narcissism hos vuxna, och särskilt narsissistisk personlighetsstörning, är det vanligtvis inte friskt eller bra. "Detta händer när det återigen finns en så uppblåst syn på jaget att du inte kan bearbeta och respektera andras behov och känslor," säger Dr. Hoffman.

Denna brist på empati hos narcissister är det som gör deras beteende så i sig skadligt, oavsett om de "försöker" vara skadliga eller inte. "Narcissister är sårade individer," säger Dr. Forshee, ”Och de kan också vara mycket behandlingsbeständiga på grund av överlägsenhetskomplexet och bristen på insikt i de områden där de kunde stå för att växa.”

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.