6 saker som vi lärde oss om att bära masker i år

2. Du bör fortfarande bära en mask även efter att du har fått vaccinet

Även när du väl vaccineras mot det nya koronaviruset kommer du inte att vara immun direkt. "Det tar tid för kroppen att utveckla immunitet efter att vaccinet har tagits emot," säger Suzanne Pham, MD, FAAP, medicinsk chef för Covid-19-svarsteamet vid Weiss Memorial Hospital i Chicago. Forskare är också osäkra på om de som vaccineras mot covid-19 kan fånga viruset och överföra det till andra utan att bli sjuk själva. Så Mask-bärande, tillsammans med andra säkerhetsåtgärder som rekommenderas av Centers for Disease Control, kommer fortfarande att vara nödvändig eftersom vacciner fortsätter att lansera. "Så distansera, bära masker, tvätta händerna, de kommer att behöva stanna kvar," Dr. Säger Pham.

Läs mer om in-and-outs av vacciner här:

3. Att bära en mask försvagar inte ditt immunsystem

Masker minskar inte bara dina chanser att fånga covid-19, de minskar också din exponering för andra luftburna patogener. Detta har lämnat vissa undrar om deras immunsystem försvagas till följd av begränsad exponering.

"Det finns ingen vetenskaplig grund för argumentet att social distans och maskerar försvagar våra immunsystem," säger Rebecca Dutch, PhD, en virolog vid University of Kentuckys College of Medicine. ”Medan dessa beteenden minskar vår exponering för vissa patogener, eliminerar de inte helt vår exponering för luftburna patogener (även om de minskar det, varför vi bär dem för att minska risken från SAR-CoV-2) och masker och distansering Gör lite för att ändra vår exponering för patogener i mat, till exempel."

Marcus Plescia, MD, MPH, chef för medicinsk tjänsteman för Association of State and Territorial Health Officials, tillägger att oavsett hur mycket du är utsatt för patogener, "Du bildar inte ett immunsvar mot något utan att bli smittad av det.”Så att bära en mask nu betyder det inte att du kommer att vara mer mottaglig för sjukdomar när du slutar.

4. Maskne är en sak (och det finns sätt att förhindra det)

"Rapporter om maskrelaterad irritation och 'maskne'-Acne orsakad av den mekaniska friktionen av tyg som gnuggar mot ansiktet-är utbredd," säger Chaneve Jeanniton, MD, en brädcertifierad oculofacial plastikkirurg och grundare av EPI.logik hudvård. "Som vi alla upplever skapar masker en varm, fuktig miljö på vår hud som kan ställa in oss för problem med trängsel, akne och till och med inflammatoriska utslag."

Hon säger att det bästa sättet att slå detta är genom att para ihop din hudrutin. "Tänk mjuka rengöringsmedel och lätt hydrering. Undvika hårda skrubber, tunga exfoliants och tjocka krämer, säger hon. "Prioritera ingredienser som hyaluronsyra, aloe och niacinamid för att lugna stressad hud och bryta cykeln av irritation och reaktivitet."

Titta på videon nedan för att lära dig mer om att behandla Maskne:

5. Leende är inte de enda icke -verbala vägsignalens känslor

Jag kunde inte säga hur många gånger jag har log mot Strangers med min mask på för att bara inse att de förmodligen inte kunde säga att jag ler och jag såg ut som om jag bara var läskigt med på dem. Lyckligtvis är det inte det enda sättet att förmedla känslor. "Ögonbrynen är mycket uttrycksfulla", säger kroppsspråkig expert Blanca Cobb, MS. "När någon ser någon som de känner igen och är glada, kommer de att göra det vi kallar en" ögonbryns blixt ", där ögonbrynen lyfter i ett par sekunder, vilket får ögonen att se större ut.”

Dessutom säger Cobb att hela kroppen hjälper oss att förmedla känslor, inte bara vårt ansikte. Allt från avslappnade axlar till korsade armar indikerar hur vi känner oss. "Även om du är sex meter från någon, kan du få en känsla av om de vill prata med dig eller inte genom att titta på deras kroppsorientering," säger Cobb.

6. Vi kommer inte att ha på mig masker för alltid

Även om masker har blivit en integrerad del av våra liv, kommer det inte att vara så här för alltid. "Så länge vi har hög sjukdomsöverföring kommer vi att vara i masker," säger Jessica Malaty Rivera, MS, en mikrobiolog och infektionssjukdomepidemiolog. Hon räknar med att vi fortfarande kommer att bära masker genom vaccinationsperioden.

Se Rivera dela mer om när hon tror att pandemin kommer att ta slut:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.