6 skäl att vårda din ensamma tid

Av Brett Blumenthal för IntentBlog.com

Jag älskar att vara ensam. Detta kan låta absurt, men för mig är det att vara ensam något terapeutiskt. Å ena sidan kan du krita detta till det faktum att jag är ett enda barn. Många enda barn är mycket bekväma att vara ensamma och är glada att göra saker själv. Eller så kanske du tror att det beror på att jag är en introvert (även om jag har väldigt extroverta stunder, jag är verkligen en introvert i hjärtat). Hur som helst, när jag inte har tillräckligt med tid för mig själv, känner jag mig dränerad, antsy och över stimulerad. Som ett resultat blir ensam tid mycket viktig.

Det spelar ingen roll vad jag gör när jag är ensam, så länge jag får min "me time" -fix. Jag kanske handlar. Jag kanske skriver. Jag kanske tar en körning. Jag kanske badar. Jag kanske till och med bara vege framför TV: n. Oavsett aktivitet, det ger mig den tid jag behöver för att komma ifrån andra och låta mig ladda upp.

Fortsätt läsa av 6 skäl till varför ensam tid är till nytta för din mentala hälsa och lycka ..

Mer läsning från IntentBlog.com:

9 nycklar för att återansluta med lycka
Lite smuts kan vara bra för dig