6 Nästa nivå skumrullar som nix achey muskler med värme, vibrationer och så mycket mer

2. THERABODY WAVE ROLLER, $ 149

Therabody, varumärket bakom den älskade Theragun Percussive Therapy -enheten, introducerade nyligen sin vågrulle, som i huvudsak är en smart, vibrerande muskelrulle. Den laddar trådlöst (en riktig förmån), har fem olika vibrerande hastighetsinställningar och ansluter till en app som anpassar uppvärmning och återhämtning, baserat på ditt träningspass.

3. Hotrock, $ 89

Både värmekuddar och traditionella skumrullar lugnar Achey-muskler, så när de kombineras får din kropp en en-två-stans. "Rullar skjuter blod runt kroppen, typ av att pressa tandkräm, och värmen hjälper ytterligare genom att utvidga dina blodkärl," säger Fulop. "Detta främjar att få näringsämnen till området för bättre återhämtning."

4. Mobot Foam Roller Water Bottle, $ 60

För dem som gillar att skumra rulla på språng är denna Mobot vattenflaska-skum rullhybrid ett verktyg du kan ta med överallt Du går ... och du kan hålla dig hydratiserad medan du lindrar dina ömma muskler. Det finns tre storlekar ($ 60 är den största), är verkligen robust och kommer in om en zillion riktigt söta färger och utskrifter.

5. Lululemon Double Roller Mini, $ 38

Den nya Lululemon Take på en skumrulle är en två-för-en: det större röret är för att gräva i lemmarna, medan mini, ridged en-that passar inuti den andra!-är avsett för ryggen. De tillagda spåren av båda låter dig verkligen rulla bort alla muskelspänningar som du har.

6. Brazyn Life the Morph Collapsible Foam Roller, $ 68

Du vet aldrig när behovet av skumrulle kommer att slå, varför denna hopfällbara skapelse är lysande. När det inte är platt och i din väska är det en pålitlig rulle för alla dina muskelvärk och smärta.