6 friska krydda gnuggar för att jämna upp ditt grillspel i sommar-inte socker nödvändigt

Se videon nedan för att se varför gurkmeja är så bra för dig:

4. Få receptet: Antiinflammatorisk krydda-gubbad lax

Det finns mer du kan göra med lax för att göra det välsmakande än att bara slida den i en vitlökssåssås. Denna krydda gnugga ger lite oväntad värme till fisken genom att integrera kummin, vitlök, koriander och varm sås i blandningen. Fänkål läggs också till, vilket hjälper till att få balans.

5. Få receptet: No-Sugar Barbecue Chicken Rub

Jehan Powell, skaparen bakom Jehan kan laga mat, bor i Atlanta-så du vet att hon tar sin grill på allvar. Även om grill gnuggar och såser är notoriskt höga socker, är hennes kryddor helt sockerfri (och fortfarande läcker). Istället går hon fullständig smakrik med vitlökspulver, lökpulver, torkad timjan, cayenne, paprika och salt.

6. Få receptet: Homemake Veggie Shake Spice Rub

Kryddor är inte bara för kött, fisk och tofu: de kan verkligen förvandla grillade grönsaker också. Den här är tillräckligt mångsidig för att arbeta med alla grönsaker du kastar på grillen.

Dela dina favorit friska kryddor i brunnen+Good's Cook med oss ​​Facebook -grupp.