3 tips för att navigera stora milstolpar för föräldraskap och förbli tro mot dig själv

När du är en ny mamma (eller glatt höjer din andra/tredje/fjärde kiddo) finns det ungefär tusen ögonblick du önskar För en guidebok med svar på att trycka på frågor som ”Hur förbereder jag mig känslomässigt mitt barn och Jag själv för dagis?”Eller” Hur hindrar jag mitt barn från att kasta leksaker på toaletten?”

De flesta råd kommer att säga dig att lita på din intuition. Men vad gör du när en ny förändring ger en spärr av osäkerhet och din spidey-känsla kommer bara inte att sparka in?

”De förändringar som följer med att växa upp kan vara spännande och underbara men kan också ge osäkerhet och stress.”

För att svara på det samarbetade vi med Total Wireless-den trådlösa tjänsteleverantören som ansluter dig till de senaste enheterna, landsomfattande tjänster och stora ränteplaner (utan kontrakt!) så att du kan hålla kontakten med din supportgrupp 24/7-för att få skopa från tre föräldersexperter.

"Precis som föräldrar har fått tag på ett steg av utveckling, kommer det nästa med en helt ny uppsättning erfarenheter och utmaningar," säger Jean Kunhardt, LMHC, meddirektör för Soho Parentring, som erbjuder terapi och konsultationstjänster till föräldrar. "De förändringar som följer med att växa upp kan vara spännande och underbara men kan också ge osäkerhet och stress."

Med ett nytt liv på bilden finns det en non-stop-serie av stor Ändringar i tillägg till, du vet, omarrangerar ditt hem och barnbestämmande ditt liv. Så här når du Zen-Mama-status och bygger upp din elasticitet för förändring.

Fortsätt läsa för 3 väsentliga strategier för att hantera milstolpstunder som * varje * mamma och pappa borde veta.

Kolla in med dig själv först

"Första steg, första ord, flytta från blöjor till toaletter, spjälsängar till sängar, förskola, sömn, sommarläger, pubertet, romantiska relationer och college är alla viktiga milstolpar i dina barns liv," säger Kunhardt. "Det enda absoluta med att uppfostra barn är att ingenting förblir detsamma."

Men trots den (ofta glada, ibland frustrerande) berg -och dalbanan är det viktigt att komma ihåg att hantera din egen stress är en viktig del av ekvationen.

"En av de viktigaste saker som en förälder kan göra är att checka in med sig själva för att se vad som händer inuti innan de svarar på sitt barn," säger Diane Spear, MA, LCSW, som är specialiserad på att underlätta föräldrar genom livsövergångar. "Om ditt barn känner att du är arg, äger upp till det. Förklara att [...] du kommer att ta en minut att lugna ner, precis som de ibland behöver en minut för att lugna ner."

Det kan ta formen av att prata saker med din partner, sitta ner för en snabb SESH med din meditationsapp eller slå hastighetsuppringning till din mamma eller bestie, oavsett om de är några stater borta eller bara ner i blocket.

Fokusera på det positiva

En vanlig känslomässig situation för föräldrar? Examen, oavsett om ditt barn examen till dagis eller college. Det är ingen överraskning att att titta på din en gång-baby vidta steg mot mer självständighet kan orsaka stora känslor och kan få det att känna att tiden flyger förbi sätt för snabbt.

För små, befria dig från stress genom att mentalt förbereda dig själv och ditt barn under de kommande månaderna genom att läsa böcker om den första skoldagen före sängen, visa dina barnbilder av sin nya skola på din telefon och prova lekplatsen ( Komplett med stora barn gungor), säger Spear.

Sammantaget sätter du saker i perspektiv. "Försök att fokusera på den positiva, progressiva naturen hos milstolpar, istället för förlust och separation," säger Spears. "Det blir bättre för dig och bättre för ditt barn."

Föregå med gott exempel

När din brud är tillräckligt gammal för att gå runt självständigt, är hon också kapabel, aft, tryckande gränser. Det är en av de vanligaste dilemmaerna som tar föräldrarna till Soho-föräldraskap, säger dess meddirektör Lisa Spiegel, MA, LMHC.

Och modellering av bra beteende börjar förr än du kan förvänta dig. "Ditt jobb är att försöka växa en bra medborgare," säger Spiegel. "Även om det tar nästan 20 år, måste du börja när ditt barn går in i det andra året av livet."

Bilda en enad front på konsekvenser med din partner och kolla in med varandra när specifika situationer uppstår. Om du tvekar att säga nej, kom ihåg att det är helt fördelaktigt för att hålla dem säkra. "Det är inget fel med att säga nej, barn med tydlig disciplin kommer att förstå sina egna gränser bättre," säger Spiegel.

När du träffar en vägspärr, be om hjälp och kom ihåg att det alltid bara är ett telefonsamtal bort. "Nå ut för vägledning från en veteranförälder, ditt barns förskola, en förälderrådgivare eller terapeut," säger Kunhardt. "Det här jobbet är bara för stort och för viktigt för att försöka behärska på egen hand!"Med lite stöd har du det här.

Vill göra föräldraskapet ännu enklare? Håll kontakten med ditt nätverk med planer utan kontrakt från Total Wireless (som den totala trådlösa delade* familjeplanen, till $ 25/rad per månad med obegränsat samtal och text, och 4G LTE† Uppgifter om USA: s största, mest pålitliga nätverk), upptäck dem på Walmart, Best Buy, Target och andra auktoriserade återförsäljare eller på totalwireless.com.

I samarbete med Total trådlös

Toppfoto: Stocksy/Maahoo Studio

*30-dagarscykeln för delade datafamiljsplaner börjar den dagen den första raden/enheten är aktiverad. Alla rader/enheter/enheter som aktiverats senare under den första 30-dagarscykeln får endast antalet dagar kvar i den cykeln. En månad är lika med 30 dagar. Priserna inkluderar inte avgifter eller skatter.

†För att få 4G LTE -hastighet där tillgänglig måste du ha en 4G LTE -kapabel enhet och ett 4G LTE SIM -kort. Faktisk tillgänglighet, täckning och hastighet kan variera. LTE är ett varumärke för ETSI. Se alltid till de senaste tjänstvillkoren på TotalWireless.com