3 tips för att bygga känslomässig intimitet med ditt partner-inte sex krävs

2. Håll händerna medan du går ner på gatan

Den till synes obetydliga handlingen att snöra fingrarna genom din partners kan faktiskt ha en enorm vinst. En studie fann att fysisk beröring utlöser frisättningen av oxytocin, alias "kärlek" -hormonet. Och att hålla händer är ett kraftfullt sätt att hjälpa dig att känna dig närmare den person du håller fast.

Att gå ner på gatan medan du håller handen kan bara få dig att känna dig som om du går genom livet med den här personen. Men handhållning behöver inte reserveras för en promenad. Länksiffror när du sitter i filmerna, när du kör i bilen eller när du sitter över ett middagsbord från varandra. Spetsar fingrarna och låt oxytocinet flyta.

3. Tillbringa lite tid varje vecka på att prata om ditt förhållande

Inga överraskningar här, men en toppingrediens för en hälsosam relation är kommunikation. Och det betyder inte bara ledig chitchat. Att ta dig tid att sitta ner och prata om hur du känner dig i en relation är ett perfekt sätt att bygga intimitet och se till att ni båda på samma sida i allmänhet. Men snarare än att ständigt checka in, vilket kan leda till känslor av otillräcklighet, överväg att ställa in lite tid varje vecka för att diskutera var du är och hur du känner dig. Förhoppningsvis hjälper övningen dig att känna dig närmare och krossa problemområden innan de går ur kontroll.

Att sova bredvid din partner kan vara bra för intimitet, men så många andra saker gör det så i praktiken. Men du behöver inte snooze i samma rum för att hålla intimiteten vid liv. På den noten är här tips för att se till att dina S.O. blir inte din rumskamrat.