3 geniala hälsosamma sätt att använda Trader Joe's Everything But Bagel -kryddor

När det gäller att lagra friska häftklamrar som underlättar livet, slår Trader Joe's spelet. Fall i punkt: blomkålpizzaskorpa, 99 cent glittrande vatten och förhandsbutta örter.

"Allt utom bagels kryddan" är deras senaste tillskott till kryddgången. Denna mångsidiga blandningspaket i svarta och vita sesamfrön, havssaltflingor, vallmofrön och hackad vitlök. Du räknade höger-det är fem smaker i en. Med bara en flick av handleden har du en allvarligt välsmakande maträtt. Inga klibbiga vitlökshänder är nödvändiga.

Enligt Tracy Lockwood, RD, grundare av Tracy Lockwood Nutrition, är denna ingrediens också en av de hälsosammaste livsmedel du kan lägga till i din vagn på TJ's. En portion innehåller bara 80 mg natrium-du vill möta den på 2300 per dag och göra det en fantastisk skafferi-häftklammer för att ha vänt din matlagning från intetsägande till bam.

Tja+bra utmanade tre hälsosamma matbloggarer med att drömma upp recept som fantasifulla nog för att omdefiniera ”allt.”

Kan denna kryddkombination verkligen leva upp till sitt namn? Tja+bra utmanade tre hälsosamma matbloggarer med att drömma upp recept som fantasifulla nog för att omdefiniera "allt." Resultaten? En trio av recept välsmakande nog för att nästan stjäla dig bort från din kärleksaffär med Himalayan Sea Salt.

Nedan delar de en mördarekombination av bagelinspirerade rätter som utnyttjar kraften hos äppelcidervinäger, höjer din eftermiddagsnackattack och packar in några Zesty Omega-3 på Dinnertime.

Fortsätt bläddra i tre "allt utom bagel" kryddrecept som är *allt.*

Ilene Godofskys allt bagel våfflor med morot lox

Ger 4-5 våfflor

Din glutenfria, veganbrunch är på väg att få en makeover. Växtbaserad hälsotränare, Ilene Godofsky, remixar den klassiska NYC Sunday Lox med denna livliga maträtt. Som om vegan våfflor inte orsakades tillräckligt för en fullständig firande, är äppelcidervinäger inkognito i Godofskys krämiga smet. Glödande hud efter brunn? Ja tack.

Ingredienser
Våfflor
2 koppar stava mjöl
2 msk allt bagels kryddning, uppdelad
1 1/2 matskedar bakpulver
1 1/2 koppar Nondairy Milk
1/4 kopp kokosnötsolja, smält
2 msk lönnsirap
1 tsk äppelcidervinäger

Morotlox
4 morötter
1 msk tamari
1 tsk flytande rök
1 TSP Sea Kelp kryddor

Pålägg
Vegansk grädde
Röda lökskivor
kapris
Färsk dill

För våfflorna
1. Förvärm våffeljärn.

2. Vispa i en stor skål, visp det stava mjölet, en matsked av allt bagel krydda och bakpulver tillsammans.

3. Rör i en liten skål och rör om den icke -lairmjölk, kokosnötsolja, lönnsirap och äppelcidervinäger tillsammans.

4. Rör innehållet i den lilla skålen i den stora skålen och blanda tills smeten är slät.

5. Smörj våffeljärn med kokosnötsolja. Häll lite av smeten i våffeljärn och strö extra allt bagel smaksättning på toppen. Koka tills våfflan är gyllene och lite krispig. Mängden smet och tillagningstid varierar beroende på ditt våffeljärn. Upprepa tills all smeten används.

6. För att servera, sprida vegansk gräddeost på våfflorna och toppa dem med morot "lox", röda lökskivor, kapris och färsk dill.

För morotloxen
1. Förvärm ugnen till 400 ° F. Linje en bakplåt med aluminiumfolie.

2. Använd en grönsaksskalare för att skala morötter i tunna remsor. Placera i en skål och släng med tamari, flytande rök och smaksättning.

3. Plats på bakplåt. Vik aluminiumfolie runt morötter så att de är helt täckta. Grädda i 20 minuter.

4. Ta bort från ugnen och låt svalna (placera i kylen för att påskynda detta). Servera ovanpå våfflan.

Emilie Hebert's Everything Bagel Yucca Chips

Du kan lägga till detta mellanmål i din lista med go-to biter för att hålla eftermiddagsmunchies i fjärr (tillsammans med Yuka Cheetos). Emilie Hebert, Veganista bakom Emilie Eats, handlar om out-of-the-box växtbaserade snacks, och dessa chips är inget undantag.

Ingredienser
1 stor yuca rot
1 msk oliv eller kokosnötsolja
1 msk allt bagelsmakning

1. Förvärm ugnen till 400ºF.

2. Skala all hud från Yuca med en grönsaksskalare. (Om insidan har svarta linjer, kassera Yuca. Du vill att insidan ska vara helt vit.)

3. Skiv yuca. Placera skivor i en skål. Tillsätt olja och allt kryddor. Kasta för att täcka skivor jämnt.

4. Placera skivor på en bakplåt. Grädda i 20 minuter.

5. Vänd och baka i ytterligare 15-20 minuter, tills de är krispiga.

Kate Gavlicks bakade vilda lax med allt bagelkryddor

Texture är halva striden när det gäller matlagning, varför näringsläkaren Kate Gavlick, CN, från Vegukate använder allt bagelkryddan för att ge en hälsosam laxskål en tillfredsställande crunch. I huvudrollen avokado och quinoa är den här middagen enkel (alias perfekt för hektiska vardagar), men ändå packad med smak.

Ingredienser
1 bit vild lax
1 tsk avokadoolja
2 msk allt bagelsmakning
1 msk färsk pressad citronsaft

1. Förvärm ugnen till 400 ° F och linje en bakplatta med pergamentpapper.

2. Placera lax på fodrad bakplatta och droppa med avokadoolja. Strö över allt bagels kryddning och använd dina händer för att klappa i lax.

3. Baka lax i åtta till tio minuter, eller tills den lätt flingor med en gaffel.

4. Ta bort från ugnen och droppa med citronsaft.

5. Servera vid sidan av rostade grönsaker och gröna, om så önskas.

Om din Kryddskåp behöver en uppdatering, plocka upp dessa 5 häftklamrarstat. Föredrar dina kryddor i PSL -form? Så här gör du en frisk hemma.