25 vänskapstärkande frågor för att ställa alla dina kamrater, enligt terapeuter

Saker att tänka på när du ställer frågor för att stärka en vänskap

Återigen, fråga någon vad de var tvungna att äta troligen kommer inte att öka det platoniska förhållandet. Istället Thompson och Dr. Franco föreslår att du ställer frågor som kommunicerar till din vän att du värdesätter dem, deras känslor, deras gillar, deras ogillar och deras erfarenheter.

Att vara medveten om din väns känslomässiga tillstånd är också viktigt att mäta innan du ställer vänskapsfrågor. Om du till exempel vet att din vän går igenom en särskilt svår tid, kanske du vill föreslå olika sätt du kanske kan hjälpa dem i form av en fråga (i motsats till att ta dem med att berätta vad de behöver i en öppen form).

Du vill också vara försiktig så att dina frågor inte bara är bly-ins för att ge svar fokuserade på dina egna upplevelser och känslor, säger Dr. Franco, för det kommer att besegra syftet med att ställa vänskapstärkande frågor i första hand. Istället vill du utöva personcentrerad kommunikation.

"Personcentrerad kommunikation innebär att du är fokuserad på den andra personen som du kommunicerar med, snarare än dig själv," Dr. Säger Franco. (Läs: Om någon berättar om sin semester, bör du inte se det som en öppning för att fortsätta med den en gång du åkte på semester.)

25 vänskapsfrågor att ställa för att öka ditt band, enligt terapeuter

1. ”Hur tycker du om att jag ska visa dig att jag värdesätter dig?”
2. ”Hur ser stöd ut för dig när du går igenom en tuff tid?”
3. ”Var det bra när jag gjorde x?”
4. ”Vill du lufta eller letar du efter råd?”
5. ”Har du känslomässigt och mentalt utrymme att hantera X just nu?”
6. ”Hur var X för dig?”
7. ”Vilken typ av gåvor gillar du att få?”
8. ”Hur kan jag stödja dig just nu?”
9. ”Vad önskar du hos en vän?”
10. ”Vad tyckte du mest om din barndom?”
11. ”När har du det roligaste?”
12. ”Kan jag göra X, Y eller Z i ett försök att hjälpa dig?”
13. ”Hur ser en idealisk utekväll ut för dig?”
14. ”Vad är din favorit sak med dig själv?”
15. ”Hur gillar du att lösa konflikter?”
16. ”Anser du dig själv som en introvert eller en extrovert?”
17. ”Hur mår du när jag gör x?”
18. ”Var har jag utrymme för förbättringar när det gäller att vara en god vän?”
19. ”Skulle du föredra att göra x istället för y?”
20. ”Vad tycker du är vackraste med vår vänskap?”
21. ”Vad är ditt favoritminne av oss?”
22. ”Vad kunde jag ha gjort bättre när x?”
23. ”Vad får du från den här vänskapen som du inte får från andra?”
24. ”Hur kan jag stödja dig när du uppnår dina mål?”
25. ”Vad tycker du om mest (och varför)?”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.